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When they cry

今日の練習つらかったなぁ。
何でこんなにつらかったんだろう。
つらいというより憑かれたなぁ。
いや疲れたなぁ。
運動不足だからしkたない…ってほんとに陸上部なのか俺!?
ども、3Cの安田です。
なんだか3Cはこの記事書くのが遅いって怒られてます。
まぁ、許せ。

さて今日のメニュー

1.各パートごとに専門練習
 短距離は坂奪取。

2.短距離系…50mシャトルダッシュ
 投擲…ウォークランジ・バーベルウォーク

3.タイヤ押し Ver.β

4.手押し車…普通に歩く・ハネル!跳ねる!!!

大体こんなのだった。
長距離は小川コーチと学校の外に走りに行った様だ。
内容については覚えてません。

なんにしても、手押し車キツかった…。
久々に笑うしかなくなったよ。

あははははははははははははははh…

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