木更津高専陸上部　練習日誌

今日は雨が心配されていましたが、練習終了まで降ることはありませんでした。よかったよかった

話は変わるのですが、ネット通販で昨日注文して昨日振り込んだ商品が今日家に帰ってきたら届いていてとてもびっくりしました。さすがアマゾンって感じでした。

そんなアマゾンでポケモン予約したかったです。ほんと

さて、今日の練習ですが今日は２部練でした。午前中は富津競技場。午後は浜辺へ行きました。

午前の部
＊竹内先輩・・400h練習
＊山本先輩
　中村さん・・ハードル練習
＊池田先輩
　植松先輩・・砲丸練習
＊佐々木
　松本・・200,200,100をテンポ走。３セット
＊ハタハタ・・1000ペース走を４～５本

最後に佐々木、松本、ハタハタで中村さんの飛んでたハードルをやりました。

午後の部
みんなで砂浜でトレーニングしました。いろいろな種類をやったので細かく書きませんが最後の400m近いダッシュがしんどかったです。

本日のブログは、夏休み中に４つの県（千葉を除いて）に宿泊予定の佐々木でした。

台風一過ですな。
風がそんなに強くなくて良かったｯｽ。

ただ暑かった…

そんなこんなで本日は強化練習Part2です。

□本日のメニュー□
＊午前の部＠富津競技場＊
◆山本先輩…ハードル3台で専門練習
◆投てき…技術練
◆秦…600m×3
◆中村さん…ハードル5台で専門練習
◆竹内先輩…400mH専門練習

＊午後の部＠富津海岸砂浜練習ですよ。＊

◇アップメニュー(皆様共通)
サイドステップ、150mテンポ走１本など…

◇本メニュー
◆大半ぴーぽー
砂浜Dash
80m×6本
40m×10本
◆秦
砂浜インターバル10本
その後大半ぴーぽーのメニューに合流。

※メニューの訂正、追加はお手数ですがコメントにお願いします。

―――

まず初めに…
ごめんなさい、私は教習所行ってたので午後から参加させていただきました、ﾊｲ

久々の砂浜練習は色々と凄かったっす。

何より、台風後の海は何とも言えない雰囲気を漂わせてましたね、

･海の水超汚いぢゃん、流石東京の海！

･お前のスポーツドリンク、海水みたいな色してるな!！
By某先輩

人数6人はちょっと寂しいかな…
ま、しっかり練習させていただきました。

明後日も頑張りましょう!!
Byまつもと

本日は、二部練習でした。
午前のメニュー
　中・長距離→2000m×3本
　投擲→専門練習
　三段跳び→専門連習

午後の練習は、人見神社にておこないました。
メニューは。
　・坂ダッシュ（短×10、中×10、長×10）計30本
　・階段おんぶ×5本
　・TT(神社の頂上まで）1本
でした。

、、、凄かったです。
最後のTTは、感覚的に登山でした。(-д-)
もう、足が上がらないの!!(泣)ってかんじでした。
当分神社は、近づきたくないです、、、

誰か書いてる気がするんですけどね
まぁ気にないように(笑)

今日は富津で練習でした
最近は雨も多いと思うんでみんなできるうちに
って感じでガッツリやってました

めぬー
リレーメンバー…バトンパス、通し練習、その後は各パート練習
ダン・竹内先輩…200×3×2
佐々木…150×2×3
短距離…ＳＤ
中距離…600×3(ペース走)
長距離…1000×6
障害、跳躍、投擲…専門練習

その後はだいたいのメンバーで300TTと変形ダッシュ

300TT参加できなかったのはミステイクでした(；o；)
雨は降りませんでしたねー
M君の傘がめっさ可愛かったのは秘密です
やっぱシスコンって考えちゃっていいんすかね？

今週は1、2年生が担当なんだからお互いにコミュニケーションとってしっかり部ログ書こうね
2年生しっかり！

短距離と長距離のめぬー自信ないです
確認不足でした、すいません

無事、更新できそうだ(笑)

｢陸上っていうぐらいだからきっと
ウォーキングとか簡単なことしかしないよね!｣
そんな新入生が来たときのために
部室にケーキとティーセットを常備しておくべきだと思います。

そんなことより雨でした
メニューを描きますがやむなく中断したパート多数です

[投擲と須賀]
ショートダッシュ30mくらい？
何本だったんですかあれ
[中長]
300×15or10
[跳躍]
幅跳び練習
[障害]
ハードル練習

もうホント勘弁して下さい雨
帰りにベンツで木更津まで送ってもらえたのがせめてもの救い
頭が痛い…

こんばんは。今日はとてもよい天気でしたね
桜の花ビラがヒラヒラと綺麗に散っていて、まるで私の門出を祝ってくれているかのようでした。

私の予想では、学校の桜も明後日には散り時でしょう。

今日のメニュー

短短..ウェイブ走、リレー練習

長距離..600×10　ペース走
　　　　
短長..600レぺ４本　

障害パートはハードルをやっていました。

最後には300TT。手押し車をやっていた人も

女性陣は250のテンポ走とフライングスプリット50回をやったそうです

練習後には小川コーチが飲み物を買ってくれました。
ごちそうさまでした。オレンジ美味しかったです。

春休みも一か月ぐらいありましたが、あっという間でした。あと26時間で終わってしまうと思うと悲しくてしかたがありません。野本君がエイプリルフールはもう終わったのに、宿題あると嘘をついたぐらい悲しいです。

今日のブログは
クールな佐々木よりお送りいたしました。

ﾊｲ、嘘です…

嘘は明日つきましょう!！(爆)

本日、時たま小雨がぱらついてましたね(´Д｀)ﾖﾛｼｸﾅｲ

そしていつになれば花粉地獄から解放されるのでしょうか…

そろそろ限界っ…

＊メニュー＊

◇短短･投擲
加速走
30m×5本
50m×3本
80m×2本

◇短長
150m×2×3
スピード：本気

◇中長
1000mレペ×4本

◇跳躍
幅跳び専門練習

短短以外は正確なメニューが確認出来なかったため間違っているかもしれません、申し訳無いです…

コメントで訂正していただけると有難いです。

さて、
明日は誰が書くかな？

by松本