木更津高専陸上部の主に練習日誌
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こんばんは。
なんだか物理のグラフを書く課題でてんてこ舞いになってすんごい時間になっちゃいました。
予想以上に時間がかかった気がします。
これからだんだんとこういう状況が増えていくんだろうなぁ…orz
さて本題のメニューの件ですが、今日は新入生歓迎のオリエンテーションや天候があまりよろしくなかった事などが相まって、そこまで練習していませんでした。
そしておそらくちゃんと練習してても昨日のように｢調整｣という言葉で片付けられていた可能性すらあります。
｢調整｣って便利な言葉(ぁ
あ、それと今日は高校大会に向けてのミーティングを行いました。
出場選手はそれぞれ抱負を語ってくれたので、それを達成できるように頑張ってもらいたいですな。
いよいよ高校大会が近づいてきた事もあって、今日はほとんどのパートが調整でした。
そんなわけで今日のメニュー内容は割愛です。割愛(ぇ
あ、リレーメンバーはリレー練習やってましたね。
とりあえず自分は大会なんざ関係ないので普通に練習をやってました。
なんとなくそのメニューを書いてみます。
ロード25分
カンガルージャンプ50m
フライングスプリット50m
600mテンポ走
200×3
網引き50+50
結構やってる…のか?
とりあえず200の1本目が終わったときに初めて｢ケツワレ｣なるものを体感しました。
短距離を思いっきり走ると臀部が張ってるようになるアレです。
たまにはこういう練習をやるのも大事なんだと思います。
…明日筋肉痛とかになってないよな…
なんだか今日はC科の新入生歓迎会があったりでやたらめったら人数が少なかったです。
まあとりあえず今日のメニュー
短短:中長と同じ(ただし途中参加)
中長:30mSHD、300×2×3
投擲:30mSHD、投擲練習
跳躍:跳躍練習or∑800×3or投擲練習
短長パートの方はいるにはいましたが明後日の新入生歓迎会の打ち合わせとかやってたので割愛させていただきます。
……風邪が治らない…
コンバンハ。
今週の担当はなんだか朝からだるかったり鼻水がいつもより多めに出ております状態だったり、金曜からのどに違和感があったりでどう見ても風邪っぽいのにTシャツ一枚という薄着で過ごしがちな宮崎です。
いやぁ、なかなか長い前置きですなぁ。
とりあえず風邪っぽいので風邪薬飲んどきました。一応。
お～いお茶で飲んだんですが、特に問題とかないですよね…?
とりあえず本題。今日のメニューです。
短短:不明。すいません。
短長:テンポ走150×2×2、300TT
中長:ジョグ、もしくはSHD30×10
投擲:筋トレ(腕立て1000)
跳躍:不明。跳躍練習とかやってた気が…
なんだかんだで今日明日は今週末の大会の調整にはまだ早いけどやり過ぎないとかいう微妙な時期になるんじゃないかと推測しています。
記録会3日目でした。記録会組の方は何もわからないので誰かがコメントに書いてくれることを願います(笑)
学校組は各自調整でした。
多分。
ちなみに学校には7人くらいしかいませんでした。
雨が部活の時間まで降り続いていました。
２年生の１部が帰ってきてました。
今日もチャリこぐ人、筋トレする人。
それぞれで練習していました。
明日は記録会３日目。
どうやら曇りになるみたいで良かったです。
ちなみに明日も審判に挑戦しようかと思います(^^)v
部長
球技大会でした。
そして２年生は研修旅行に１泊二日の旅に出ていたので人は少なかったですね。
５，６人？
なのでチャリをこいでる人や他の事をしてる人。
個々で練習して解散となりました。