木更津高専陸上部の主に練習日誌
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マネージャーが練習日誌を更新しています！！
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こんばんは。
今日の担当はだんだん家が食う、風呂入る、寝るだけの空間になってきたんじゃないかと思い始めてきた宮崎です。
なんかね、帰ってきて、
「ああ、寝るまであと4時間ないなぁ…」
とか思っちゃうとそういうことわかってきちゃうような気もするのですよ。
ちなみに、もうそろそろ4時間越えます(笑)
さて、今日はスピード練でもすんべぇ
ってことでシャープナー3周5セットをやりました。
えーっと、シャープナーってのは50m走って50mジョグをするっていう練習です。
まあオレらは最後を走りにさせるためジョグから始めるんですがね。
嗚呼…
きついなぁ…
でも回数重ねるごとに短く感じるという錯覚が発生。
ちなみに短距離とか投擲はショートダッシュをやってたそうな。
ども、こんばんは。
今日の担当は気がついたら合宿の手続きの締め切りが過ぎてて今年の寮生合宿を出来なくしちゃった宮崎です。
合宿する寮生の人(今回はオレ除いて一人だけど)ホントゴメン。
次からは気をつけますゴメンナサイ。
さて。
今日はちょっと用事があったのでさっさとあがっちゃったのでメニューは人に聞いたものです。
短距離とかはメディシンボールとか雲梯とかをやっていたそうな。
投擲は円盤や砲丸の投げ込みをした後、雲悌、鉄棒、メディシンボール補強をやってました。
えーっと、長距離はビルドアップだそうです。
うん、まあそんなかんじかな。
とりあえず合宿しなかったら出来ることとあるので(家出のゲームライフとか、電車内の読書とか)、そこらへんを楽しもうかと思っているしだいでございます。
本日、原因不明の頭痛に悩まされている松本です。
今日は暖かかったですね。
ところで、メニューですが基本的に専門練習でした。
短距離はスタートの練習をしてました。あと、高跳びと幅跳びをやっている人もいました。
他のパートは、詳しく分かりません。すみません。
それにしてもスタートって難しいですね。
悪いところはこれからなおしていかないと…
なんだか２月より寒い気がするのは気のせいですか？
今日の担当は寒いの大っ嫌いな永塚です。駅での電車待ちがつらくてつらくて…
さて本題へ。
･:*:･ﾟ'★,｡メニュー･:*:･ﾟ'☆･:
短距離
・坂ダッシュ×１０本
・体育館での筋トレ
投擲
・うんてい
・体育館での筋トレ
長距離
私が坂ダッシュにいってたのでわかりません…。すみません。
練習後グランドへの砂入れをしました。
久々に男子と同じ本数やったらへとへとです。(←最近は跳躍練習しかしてなかった人)
男子ってこんなメニューを毎回こなしてるんですねぇ…。
P.S. メニューへの訂正などありましたらお願いしますm(_ _)m
久々に練習に出た安田です。
とりあえず今日のメニューを。
短距離
先生と実験のための撮影。
投てき
専門練習(円盤のみ）
長距離
とらっく走ってたのは覚えてるんですが、練習の内容までは…
これらのメニューを十一時に切り上げ全員でグランドに砂を撒きました。
あぁ体中が痛い。
ネットの調子が悪く、投稿するのが、遅れてしまいました。すみません。本日は吉田が担当します。
今日・・・といっても、もう昨日の練習になってしまうのですが、パートごとの練習やドリルをビデオにとって、それを最後に見ました。一様パートごと練習内容をわかる範囲で書いておきます～。
短短
∑400ｍテンポ走×３
短長
300と400を走っていました。詳しくはわかりません。
投擲
専門練習
跳躍
専門練習
中長
ごめんなさい。よくわからないです。
私は短短だったので、テンポ走をやったのですが・・・。
結構やばかったです・・・。体力ないなぁ・・・。（￣▽￣；）
テンポ走の後は、補強を少しして、体育館でビデオ鑑賞ｖ
こうして、見ると自分がどのくらいやばい走り方かよくわかります・・・。（＾＿＾；）
改善点ばっかです・・・。まあ、そこがわかったのなら、練習で直していけばいいのですが・・・。
こんにちわ(*^Ｏ^)/今週は4年生が担当ということですが、久しぶりに部活へ出た石川が書きたいと思います。
今日は終業式でした。
これで今年度も終わりですね。
みなさん充実した１年ゎ過ごせましたか？
わたしゎいろ②悩むことも多々ありましたが、楽しい１年でした♪
練習は１時半からでした。
わたしは、補講に参加したため遅れて部活へ行きました。
みんな専門練習やそれぞれのメニューをこなしているようでした。
わたしも専門練習をしようと始めたとこまでは良かったのですが、
全然時間の経たないうちに雨が降り出しました。
雨はだんだん強くなり、練習を中断しました。
そして練習は、体育館でバスケになりました。
みんないい汗をかき、楽しんでいたようです。
とまぁ、練習はこんな感じでした。
珍しいことをすると雨が降るいいますが、
まさに今日はそれだったようです。
つまり、わたしのせいということですね↓ごめんなさいm(__;)笑
話は変わりますが、明日から待ちに待った?春休みですね♪♪
いよ②'恋'の季節ですヾ(*ゝ∀・*)ノ
きっとたくさんィィ出会いがあるでしょう。
みなさんそのチャンスを逃さないように！！
また、今恋している人は一途にがんばりましょう↑↑
わたしも部活と恋の両立をさせたいとおもいます。
今日はこのへんで・・・