練習お疲れ様でした。
今日はテスト前最後の練習で、一斉練習をしました。
リレー系を主にやりました！
今日の練習メニュー
全パート共通
・メディシンボールを用いたコアトレーニング
・リレー（野球場直線120？m往復走×3の2セット）
（グラウンド200m×4）
・補強（フライングスプリット、懸垂）
個人の話になりますが、最近陸上部の人達に「フォームが変わったね、良い走りになったね」と言われる事が多くなりました。
その通り、私は5月の県総体を機にランニング時のフォーム大改造を始めました。
先輩達に自分のフォームについて悪いところを指摘してもらい、自分の走ってるところをスマホで動画を撮影してもらったりして。あらゆる所に意識をおいて走るように心掛けました。今になって気がついてみれば、以前に比べて少しは楽に走れるようになりました。フォームって大事ですね、フォームを直せば速く走れるようにもなる。
皆さんも自分のフォームをスマホで撮ったりしてもらって確認してみてはどうでしょうか？
結構見つかると思いますよ、自分の癖、改善点がわかってきます。
ということで、テストも気を抜かず勉強頑張っていきましょう！
赤点取ったらバップが待っていますよw赤点取らないように！笑
今日の呟き
部長って大変だ