お知らせ

★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています!!

★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で!

記事一覧

東の高専生探偵

漫画って読み始めると最終巻まで読んでしまいますよね
現在コナンを読書中、、、65巻は長いです。

そんなことより
~今日のメニュー~
短短 松本先輩、竹内先輩→150×2本×2
   その他の方→150×3本×3
中長→2000×2 1000×1
投擲and障害→専門練習

その後、全員で、3分間腿上げ×2(中長は1)
フライングスプリット 60×2(短短は+50)

皆さんお疲れ様ですm(_ _)m

過去ログ