オシムジャパン勝ちました
えーと、今日のメニューです。↓↓
短距離&投擲&跳躍…腹筋、背筋、ベンチプレス、スナッチ、レッグエクステンション、スクワット、フライングスプリントを×3セット
長距離…各自でサーキットだと思います
明日は休みなので頑張って休んでください
1−E森でした
木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています!!
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で!
オシムジャパン勝ちました
えーと、今日のメニューです。↓↓
短距離&投擲&跳躍…腹筋、背筋、ベンチプレス、スナッチ、レッグエクステンション、スクワット、フライングスプリントを×3セット
長距離…各自でサーキットだと思います
明日は休みなので頑張って休んでください
1−E森でした