3Mの鳥海です。
今日のメニューはサーキットでした。
サーキットの内容は
腕立て20
V字腹筋15
背筋50
懸垂20
タイヤ押し50m
バービー15
フライングスプリット50
腿上げ100
を3セットでした。
この後カンガルージャンプをやりました。
今日の島津君は氷を食べていました。
木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています!!
★予定
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3Mの鳥海です。
今日のメニューはサーキットでした。
サーキットの内容は
腕立て20
V字腹筋15
背筋50
懸垂20
タイヤ押し50m
バービー15
フライングスプリット50
腿上げ100
を3セットでした。
この後カンガルージャンプをやりました。
今日の島津君は氷を食べていました。