のもとくんは変態でした。
全然ピュアではありません。
今日のメニュー
短短
シャトルダッシュ50m×3往復 レスト1分 ×2 ×3
短長
200＋200＋100 ×3 テンポ
中長
300×5×3 インターバル
投擲
専門練習→筋トレ
後はいまいちわかりません。気付いた人はコメントに書いてください。
木更津高専陸上部の主に練習日誌
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のもとくんは変態でした。
全然ピュアではありません。
今日のメニュー
短短
シャトルダッシュ50m×3往復 レスト1分 ×2 ×3
短長
200＋200＋100 ×3 テンポ
中長
300×5×3 インターバル
投擲
専門練習→筋トレ
後はいまいちわかりません。気付いた人はコメントに書いてください。
どうもこんにちは。
いや、今は「こんばんは」かな？
どうも、伝説のブロガーことＫです。
「木更津のマシンガン」と呼ばれることもしばしばです。
「木更津の自動小銃」や「木更津の連射力がある銃」とも呼ばれます。
いやー、今日も暑かったですね。
暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い
同じ字ばかり見てるとなんかよくわからなくなることありませんか？
僕はありません。
なーんつって！
よーし、絶対将来自宅警備員になる!!!
･･････夢と希望があれば人は生きていけるよね･･･？
(今日の練習)
短距離 SD数本、網引き
その他 ジョグ、網引き
完
(このウェブログに対する意見・感想等は一切受け付けません)
今日も暑かったですね。
なんというか、こう……
暑かったですね。
とりあえず今日のメニュー
短短 ウェーブ走120×3×3、サーキット8種、300mTT
短長 40秒走
中長 学内ループコース10周
投擲 投擲練習(槍、円盤、砲丸)、おんぶダッシュ、300mTT
跳躍 跳躍練習(走幅跳)、300mTT
障害 ハードル
ブラックコーヒー買ったら原材料名がホントにコーヒーしかなかったのでああ、無糖なんだなぁ…とかしみじみ実感しました。
今日はレスト気味でした
短々 300+200+100 300TT
短長 300
中長 50mャープナー 4周
何か大西のスパイクが見当たらないらしいので心あたりある人はそこんとこよろしく
今日も暑いです。本当に。
うん、何も書くことないね。
じゃメニュー
今日はアクティブレストの日なので各自でやっていたようです。
自分が見ていたのは
ジョグ、200m、マッサージ
ぐらいです。
兎に角、暑いので熱中症、日射病には気をつけましょう。
あと怪我にも。
久しぶりなんで書き方変かもしれないですが、これで終わります。
メニュー:
ごめんなさい。詳細不明です。投擲ピットからでは何やってるか分かりません。
恐らくTT等が行われていたと思いますが。
投擲:
投げ、おんぶダッシュ
最後は全国的に補強
この記事の現在の状態が｢許せないふざけんな｣、という方は、恐縮ですが米にメニューとか書いて頂ければ有難いです。
しめった土の時は草むしりがとても楽しいと感じます。
本日のメニューは
短距離・300、200、100のウィンドスプリントの後に300TT
中長・40分ウォーク
あと一部リレー練習を行いました。
中村さんは600、500、400??
長距離は詳細不明です
メニューを完全に把握できていなくてすいません。
本日のブログを担当しましたのは佐々木瞭でした。