木更津高専陸上部　練習日誌

危うく更新を忘れて寝てしまうところだった....

今日は2年の私が担当させて頂きます(‘o＾ゞ

今日のメニューは、
リレー組の方はリレー練習の後に体育館でサーキット8種
リレー組でない方は...パワーMAXの後に体育館でサーキット8種
以上です。

間違いがあったら指摘してくださるとありがたいです。

皆さんはじめまして！
今日から練習日誌の方に参加させてもらう一年の陸上戦士です
（＠＾０＾＠）

♪今日のメニュー♪
　短距離:リレー練習
　中長距離:自転車orドレットミル
　投擲:砲丸練習
　全体!:各パート練習→坂ダッシュ 100m 3×2+補強(+体幹)

雨が降ってグラウンド状態が悪かったけど、良い練習ができました。・・・こんな感じで書けばいいのでしょうか？不安です(>_<)

☆壺フレーズ☆
体幹中のしりとりでの先輩の一言
「こ、こっ、コアラッコ!!」
ささやかな笑いをありがとうございました。

なんだか見づらい文章ですいません。次は、もう少しちゃんとした文になるように、がんばります！
それでは、またいつかm(_ _)m

こんばんは、今日は1年に代わって最近記憶力がおかしくなったような2年の私がブログを書きます。
それでは早速
今日のメニュー
・短短
　SD 30mと50m

・中長
　4000mのペース走
　150mのテンポ走

・投擲と須賀君
　変形ダッシュ8本
　タイヤ引き50m×6
　補強　

・リレーの方々
　バトン練習

最後に全員で300mTTをやりました（@^o^@)/

間違ってたらごめんなさい...訂正があったら、コメントをお願いします。

　どうもkskです。今日は学校組と大会組で分かれていました。大会組のほうもブログを書いていただけると面白いのではないでしょうか。
　学校組のメンバーは、秦・小川・イナバ・北山・野本・吉田・佐々木・植松・そして私の９人でした。これで全員だよね？漏れている人がいたら本当にごめんなさい。まあ漏れている人がいないという事で進めていきます。
　学校にこれだけ集まるとは思いませんでしたね。せいぜい４,５人だと思っていました。サッカー部が練習試合だったので多少肩身が狭かったのですが、なかなかの練習ができたと思います。

〔今日の献立〕
・WAV走　150 * 3 * 3
・バウンディング
・懸垂やら

　今日はマットや布団を少々干したのですが、その際「布団を干した時の匂いはダニの死骸の焼けた匂い」のようなことを聞いて驚愕しました。いい匂いだと思っていたのに…。
　そんなこんなで家に帰ったところ、さっそく私の布団が干されていました。
　今夜はダニの匂いに包まれて眠りにつくとしよう。

　珍しいものはいいものに見えてしまうということ、皆さんにもありませんか？たとえばミルキーの中のオレンジ色の包み紙のやつなどです。味は赤い包み紙と変わらないはずなのにおいしそうに見えてしまいます。
　そのような物の中で私的NO.1はそうめんの赤い色のやつと緑色のやつです。わかりますか？一つの袋の中に２，３本入っているやつです。小さい頃あれだけたくさん集めて食べたらめっちゃうまいだろうなと思っていた時期がありました。

　このサイトのアクセス数がいつの間にか51000を超えていました。100000越えたら本気出す。どうもkskです。

　今日は進路関係の事で部活に行くのが遅くなってしまいました。受験組は今まさに勝負時ですのでがんばってください。逆に、進路が決定した５年生は部活に顔を出してほしいものです。

【今日の献立】
短距離?: この前のサーキット
中長: ロード（ドイツ村を目指したらしい）
大会組: 調整
自転車組: 自転車

　パート区分、メニュー内容が非常にあいまいなので，追加・訂正がありましたらコメントで。

　カマドウマってよく聞くけど、実際見たことないから「カマドウマ　写真」とかで検索してみたら…。　うん、ひどいことになった。
　俺のカマドウマフォルダが火を噴くぜ!!!

　だって寝てたんだもん。そんなことより「からだ巡茶」買ってなんだかペットボトル小さいなって思ったら、内容量が410mlしかありませんでした。ペットボトルは500mlより少ないと損したように感じて、500mlより量が多いと得したように感じますよね。関係ないけど鈴木史郎（からくりテレビのご長寿早押しクイズで司会やってる人）ってバイオハザード超うまいらしいよ。とのことなのでググってみたところ、加山雄三や大山のぶ代もかなりのゲーマーらしいことがわかりました。
　ゲーム三昧の老後を過ごしたいと考えてるどうもkskです。

　今日の練習はひとが時間差でパラパラ集まってきました。最終的にいつもよりちょっと少ないくらいまで集まりました。

≪今日の献立≫
短距離: テンポ走
障害: 専門練習
投擲: 専門練習?
中長: シャープナー 50 + 50jog 3周 * 3

間違の訂正、もう少し詳しく書きたい方はコメントで。自転車やっていたのでおぼろげにしかわからんですた。

　家の周りで鳴いてる猫の声がお経を唱えている子どもの声に聞こえて、正体がわかるまでめっちゃ怖かった。

　ディズニーランドと言ったらスターツアーズだろ！とまではいかないけどかなり好きなアトラクションだから、乗ったことないっていう人が結構いてビビりました。
　ディズニーランドいきてーなー。もうかれこれ中2くらいから言ってませんね…。ディズニーシーにも行ったことないんすよ。まあ夢の国に入る財力もないですししょうがないですね。

　ディズニーランドの清掃員になってみたいと思っている、どうもkskです。

　今日も暑かったですね。３時ごろから練習が始まる火曜日木曜日は，暑い盛りでの練習なので通常の何割増しか体力を消耗します。氷も部同士の争いにより確保しにくい時期になってきているので各自暑さ対策をしましょう。

{今日の献立}
中長以外: 300TT + この前のサーキットとほとんど同じだけどちょっと違うらしいもの　3セット
中: 300 * 10 100jog + 20分jog + 200 * 5
長: 400 * 15 100jog + 20分jog + 200 * 5
みんな: 足あげ腹筋　50 * 3

エレクトリカルパレードのイントロの部分が、パレードの音楽というよりもエスパー伊藤のテーマソングに聞こえてしまうのは夢を失ってしまったからなのだろうか。