本日のメニューは
短短:SD
600TT
短長:300.200.100 テンポ走×3
SD
補強
中長:校内コース５週
200インターバル×10
600TT
投擲:専門練習
補強
他にハードルやってる人もいました。
最後はみんなでタイヤでした。
今日の練習では短長3年のＳ君が懸垂の"懸"の漢字を激しく間違えていました。
メニュー間違ってたらコメントお願いします。
終わり
木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています！！
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で！
本日のメニューは
短短:SD
600TT
短長:300.200.100 テンポ走×3
SD
補強
中長:校内コース５週
200インターバル×10
600TT
投擲:専門練習
補強
他にハードルやってる人もいました。
最後はみんなでタイヤでした。
今日の練習では短長3年のＳ君が懸垂の"懸"の漢字を激しく間違えていました。
メニュー間違ってたらコメントお願いします。
終わり
さてさて。
本日はいよいよ高校総体地区予選の前日って事もあり、リレー練習やら、200mテンポ走やらの調整メニューです。
一部の方々はサーキット8種×3とか、腹筋バキバキプログラムをやっていたようですが。
まあ何が言いたいかと申しますと明日の高校総体頑張ってくださいね、と。
そういうことなのです。世の中思ってたよりも案外シンプルだったりするわけなのです。たぶん
昨日の雨は何だったのだろうかと思うほど晴れた今日のメニューは
・短短
リレー練習、SD
・短長
200
・投擲
投擲練習
間違えてたらごめんなさい。
中長はわからないのでコメントしてくださるとありがたいです。(-_-)
うっわやっべ。すっかり忘れてた。
どうも今晩は宮崎です。
勉強とかそういうので本日の更新をすっかり忘れてました。
短長:レペ200m×2
中長:インターバル200×5×3
投擲:投擲練習(砲丸、円盤)
跳躍:跳躍練習(幅跳び)
短短のメニューがないのは練習開始時にC科の新入歓迎会とかそういうのでたまたま短短の人がおらず、新刊が終わったころには雨が降っちゃってみんなが体育館に移動してたからなんですね。
とりあえず今日の途中までの中途半端な天気はなんともいえないものでしたね。
最終的に傘持ってきてないのに雨降っちゃってうわぁぁぁぁってなりましたが。
こんばんは。休憩時間中に仕上がれブログの根性で書き込みました永塚です。
ってわけでマキで行こうと思います。あと15分で休憩終わっちゃうから(-_-;)
メニュー
中長
400レペ×3、1000mTT
短短
SD及び調整
投擲、跳躍
変形ダッシュ、専門練習、補強
森君は後輩がいるとＳになるのが発覚した今日この頃…。中長のみなさま頑張って下さいな☆
そうそう…濡れた草には気をつけましょう。じゃないと私みたくバカみたいに突き指しますから
うん。実はまだ痛い(；´д⊂)
おうち帰ったらまた冷やします…。大会シーズン入ったのでこういう感じの怪我には注意して下さい。
説得力ないけど(笑)
よし。書き終わった
今日はちょいと天候もアレだった事もあり、皆で体育館にて練習を行いました。
そういえばそこまでひどい雨でもなかったけど満場一致で体育館だったなぁ
そもそも誰もがグラウンドではやらないだろ…って感じだったのでしょうか。まあいいや。
各々ウェイトトレーニングや、サーキットトレーニングやらに励んでいたようです。
サーキットの人たちはついでにぽてちではなく一年生にトレーニング機器の使い方を教えていたようです。
そんなことよりも今日の寒さはいったい何なんですか、と。
このあとちょくちょくこういう寒い日が来ると思うとおちおち上着を仕舞い込めません。
どうしてくれる
購買の提携企業が変わったおかげで品薄になった気しかしません。まぁ…チョコ増えたのはうれしいんですけど
ラーメンとかパンとか唐揚げとかもっと種類が欲しいよー。ってか唐揚げとフライドポテトはもう売らないのかしら。
…好きだったのに
購買に対する気持ちはこの辺にして…
今日は一年生がたくさんきてくれました☆入部してくれるとめがっさうれしいです。
ないて踊り出します。(森君が)
無茶ぶりだけど
そんな今日のメニューはこんな感じ
短短
・120×3
・サーキット8種×3
短長
・300×2×3
・腹筋バキバキプログラム
中長
・16km走
・網引き50×4
投擲
・やり投 技術練
・網引き50×4
・補強
障害
・100mH or 110mH
明日もたくさん一年生がきてくれることを祈りつつ本日のブログとさせていただきます