木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています！！
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で！
今日はいにしえの武術について学びました。その武術を使えるようになると、人とすれ違っても気付かれなくなったり、二の腕を曲げずに手首を曲げられるそうです！！
そして、武術を極めると………
なっ、なんと肩甲骨で筋肉ルーレットが出来るようになるそうです！！！！！
そしていにしえのおっちゃんの後継者は壁に体をこすりつけながら、カメラが顔して映ってないのに黙々と練習を続けるのでした…
今日のメニューです↓↓
短長･松本…２００ｍ３×２
中長…自転車ｏｒ３０分ジョグ
だんとたくみ…パワーＭＡＸ
個人的にですけど、いにしえのおっちゃんはちょっとだけ、ゆるダンサーに似てたような…
今日の担当者は森でした
誰がブログ書くかな～♪
俺が書くんだ！！！！
まあほっといたら誰も書かなそうだしね。
だれか書こうとしてたらゴメンヌ。
どうも，木更津高専陸上部の最終兵器kskです。
今モンハンのBGM聞きながらこれ書いているんだけど，やっぱり俺はラオの最後の砦のBGMが最高だと思うんだ。
ゲームのBGMはゲームしてる時はスパイスのようなものだけど，単体で聞いてもいいものが多いですね。
ゲームBGMに限らず，ニコで「作業用BGM」タグ検索すると結構いいものが見つかったりしますよ。いま聞いてるモンハンのもこれで見つけたクチです。
今日は聞いたり見たりした限りでは，一年生４人，三年生４人，五年生２人だったかな。間違えてたら訂正よろ。あと個々のメニューは把握していないので，各自コメントなどでよろしくお願いします。
★今日の献立（自分だけです）★
・自転車３０分
まあ続けるのが大事だよね。勉強も部活も。あっいま俺もしかしていいこといった？
我が高専の正門前の道路が遂に綺麗になったので今日はそこで坂ダッシュ。
雨上がって良かったです
○今日のめにゅー
坂ダッシュ×3 ２せっと
数人は体育館で筋トレ、ストレッチ、自転車を漕いでました
詳しく書けなくてすみません
―――――――
明日は坂田先生の公開講座なわけですが参加人数は80人くらいらしいです。
いやぁスゴいですよね
後、新歓もあるます
とりあえず明日は工業英検のコトを忘れて楽しむか...
今日のブログ担当は、最近チオビタが生活に欠かせないささささでした。
.短々
パワーマックス
20秒10秒3反復
07秒40秒5反復
サーキット6種3セット
.短長
サーキット10種3セット
その他おのおのは各自で練習してました。
一年生、メントレお疲れ様でした。
では(・ω・)ノ
3Ｄ角井から。
今日も暑かったですねぇ
今日のブログは
最近今が５月だということを忘れることが多い佐々木が担当です。
５月ってこんなに暑かったでしたっけ？
本日はレストなのでミーティングをして終わりなのですが、昨日部活に出ていなかった人は練習していたようです。
メニュー
(多久島,竹内,宮崎)先輩..300×２
森...30ぷんペース走
＿＿＿＿＿＿＿
最近ニコ動で噂の(ニコマス)といのを友達から聞いて見てみたわけですが、これがすごい！
この技術の素晴らしさを語れる人がクラスで三人しかいないのが、とても寂しいです。
ニコ動に登録している人は是非(ニコマス)と検索をかけて御覧になって下さいまし。
そういえば、KDO井君が公開講座の参加人数を800人と勘違いしていたのには驚きました。
月曜は俺だ！
とかほざいてたのに
すっかり忘れてました
ホント､がちですいません…
月曜のめぬー
･短距離､投擲
└ＳＤ…30×4 50×3 80×2
･中長距離
├30分ペース走
└200×5…流しです
本練習の後にはみんなで楽しい楽しい300TTでしたね(゜▽゜)
火曜のめぬー
･短短
├100×10…技術走
└ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ等の補強
･短長
└300×5×2
･中長距離
├200×20…インターバル
└補強…腹筋､背筋など
･投擲
└専門練習
･障害
├ｼｬﾄﾙﾊｰﾄﾞﾙ 5台×4×3
└補強
中長距離の補強は途中､短短と一緒にやりましたね(^O^)/
いやぁ､一年生二人悪い(´Д`)
補強とか表現ｱﾊﾞｳﾄすぎてすいません…
なにかあればコメントまで(:_;)
さぁ！先輩方や佐〇木みたいにユーモアないからここまでにしますか(＠_＠)
そぉいえばけいおんっていいね
今週のブログを書く事を忘れてしまい真に申し訳ありませんでした。
今後こんな事がないよう気をつけます。o(_ _;)o
さて今日のメニューは
短短
SD
加速走30×5
短長
150×4
中長
60分jog
以上です。
間違ってたらごめんなさい。
そういえば最近暑くなりました。
熱中症にならないように水分補給をしっかりしておきたいと
感じました。
皆さんも体調には気をつけてください。