木更津高専陸上部　練習日誌

月曜は俺だ！
とかほざいてたのに
すっかり忘れてました
ホント､がちですいません…

月曜のめぬー

･短距離､投擲
└ＳＤ…30×4 50×3 80×2
･中長距離
├30分ペース走
└200×5…流しです

本練習の後にはみんなで楽しい楽しい300TTでしたね(゜▽゜)

火曜のめぬー
･短短
├100×10…技術走
└ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ等の補強
･短長
└300×5×2
･中長距離
├200×20…インターバル
└補強…腹筋､背筋など
･投擲
└専門練習
･障害
├ｼｬﾄﾙﾊｰﾄﾞﾙ 5台×4×3
└補強

中長距離の補強は途中､短短と一緒にやりましたね(^O^)/
いやぁ､一年生二人悪い(´Д`)
補強とか表現ｱﾊﾞｳﾄすぎてすいません…
なにかあればコメントまで(:_;)

さぁ！先輩方や佐〇木みたいにユーモアないからここまでにしますか(＠_＠)

そぉいえばけいおんっていいね