記事一覧

謝罪とお詫び...

今週のブログを書く事を忘れてしまい真に申し訳ありませんでした。
今後こんな事がないよう気をつけます。o(_ _;)o

さて今日のメニューは
短短
SD
加速走30×5

短長
150×4

中長
60分jog

以上です。
間違ってたらごめんなさい。

そういえば最近暑くなりました。
熱中症にならないように水分補給をしっかりしておきたいと
感じました。

皆さんも体調には気をつけてください。

コメント一覧

匿名 2009年05月24日(日)00時15分 編集・削除

ちゃんとメニューを確認して書いてるのかい？
全然足りないと思うが・・・

… 2009年05月24日(日)06時30分 編集・削除

真→誠

あ 2009年05月25日(月)07時22分 編集・削除

聞いたなら覚えろ
150×4は3セット