木更津高専陸上部　練習日誌

お久しぶりでーーーす
絶賛病人中のたかはしでーーーーす
ブログ遅れてもうしわけ

もうだめです
わたしは
もうだめです
今週だけで3回病院行きました。
何度泣きそうになったことか。
ここからは自分との戦いです。おやしらずの痛みなんかに私は絶対負けません。
ちなみに抜歯です。もうその期間の前後は顔が死んでると思いますのでみなさん察してください。てか、もう怖いんです。歯抜かれるとか、生きてきて1番おそろしいかもしれません。おやしらずが故に体育も休みましたし、今日も病院で授業出れませんでした。でも、それを犠牲にしてでもこやつと戦うんです。とりあえずなんかもう文的にわかると思いますが、おやしらずで結構萎えております。目はドライアイが故に角膜炎でした。
やっぱり、健康が一番です！！平凡だけどほんとに！！！健康第一！！！
身を持って実感しました。(ちなみに、すみこは体育のバスケで指骨折なう)
てことで、私含めマネは今非常にナイーブです。もちろん高橋なので自分で言いますが、
マネは大切にね（＾∇＾）

では、今日のメニューです

ロード

はい
人数少なすぎてロードに出ました。
後からきた人やけが人は、体幹などやってました！

はーーーーーーー
もう学校もあと一週間ですよーーーー

ちなみに、今日は女子寮のクリスマスパーティーでした！
てことで一足はやく
☆メリークリスマス☆

みなさんにサンタさんがきますよーに

(前置きながすぎた.ほんとすいません)

Добрый вечер!!
Это - холод.Это [сегодня] холод.

今日は寮の芋掘り、そして泥団子づくり......
マネージャー、さぼってごめんなさい。
反省はしてますが、後悔はあまりないです。

それでは今日のメニューです。

短距離
・ウェーブ走５本

長距離
・10kmペース走
・みんなで手押し400m

まだ教えてくれてないパートがあれば、後で追加するので
教えてくださいー(ローリング泥団子土下座)

テスト前最後の全体集合でしたね。
テストがんばりましょう^▽^▽^▽^▽^▽^▽^▽^
(Стремитесь к содействию.)

それでは、お疲れ様でした!!!!

2013.11.15なーう。
こんばんわにいいいいいい
一ヶ月後の今日は何の日かご存知ですか？
我らが野村の17歳のバースデーであります。
37歳のバースデーと言われても違和感ないですがな。
とりあえずバースデー。16歳と11ヶ月おめ！

今日は午後から雨でしたー(´･_･`)
寒い上に本当勘弁。
続々と人数集まりましたよー。
テスト前、あと1日しか練習ありません。
来れる人はぜひ明日きてくださいよーー！！！

ではでは、本日のメニューです↓↓

ビルドアップ6000m
体幹 2セット
逆立ち 2セット

解散したあと、有志でバスケやりました！

身長180cm以上ある人、ハンデつけましょうよ。ね。つけよう。

そんなこんなで楽しい時間も終わります。
テストです。うおおおおおおおおおおお
頑張りましょうっひょおおおおおおおお
そして、テスト期間のためしばらく会えませんが皆さんお元気で。
共に戦いましょう。罵倒自分。

こんばんは(^-^)
今日もいと寒しでありんす(゜∀。)!!

ずっと外にいて寒いな～人少ないな～と、思っていたら
みんなトレーニングルームで練習していました。
／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲｻﾑｶｯﾀﾖ

それでは練習メニューです～

跳躍
・専門練習

中距離と長距離
・8000m
・筋トレ

短距離
・筋トレ

お疲れ様でした(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

今紅茶を飲み、なめらかプリンを食べつつブログを書いているのですが
プリンの容器変わっってしまったの？？？
すっごい食べにくいので底に凹凸付けないで下さいってだれかメイトーさんに言ってくれますか？

なめらかプリンはとってもおいしいです(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

それではこのへんで(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

こんばんは～
こずえーにょ改め、めかぶーにょでーす(^q^)
テストなかなかやばかったおカテキョ募集中だお

今日はめちゃめちゃ寒かったですね！
そんな中でもすみ先輩はなぜかアッタカカッタヨ
でも体重支えられなくてブリッジ出来てませんでした(ﾟ∀ﾟ) 残念
誰か可哀相なすみ先輩のブリッジ練習付き合ってあげてくださいな☆

メニューかきます↓

短距離、跳躍:ハードルサーキット

中距離:5000ｍ、流し

長距離:12000ｍ

投擲:フォーム確認、補強

みんなで馬飛び、1,2スクワット

スクワットはマネも端っこの方でちょっとやりました！

来週は大会ですね！私は英検で行けませんが心の中でエール送ります(*0">*1

そして最後に一言言わせてください。

月に変わってお仕置き太田～☆

おやすみなさい

*0：*1：└(:D」┌)┘)))))

ハローエブリワン
テストはどうですかいみなさん！
撃沈ですよね。みんなそうです。だから大丈夫です。
テストは一喜一憂するためのものではありません。
だから、そんな落ち込むことはありません。(現実そうはいかないんだよ馬鹿)

今日は暑いと思わせといて寒くなりましたぜ。
元気っ子こずえーにょあらため、めかぶーにょ(通称:ぶーにょ)は半袖で来てみんなの笑い者
あ！ぶーにょの家庭教師絶賛募集中‼︎ぶーにょテストなかなかやばかったよ☆〜（ゝ。∂）
明日怒られそうなのでこのへんにします。

それでは今日のメニュー！

短距離:200×15 補強

中距離:200×10×2

長距離:800×5

障害 :専門練習

跳躍 :専門練習

投擲 :・フォーム確認
・タイヤ押し40×5×2
・補強

その他:300TT

昨日ミーティングを行ったからか、今日の練習はどのパートも真面目でした！
短距離、中距離、長距離は、走って走って走りまくってました。
ミーティングで、どのパートもスイッチが入ったようです！
今後が楽しみですな（^人^）

そして！陸部に新入部員！！
4年生の小出まこと(通称:まこっちゃん)さんやってきました〜^ ^
お待ちしておりました〜＼(^o^)／Welcome
まこっちゃん、なかなかはやくてびびっております。
そのうえ謙虚な態度ので申し分ないと思います。
まこっちゃんが入ったことにより闘争心燃やした部員たくさんいることでしょう。
どんどん戦ってください！（笑）

美勇史君も戻ってきて、まこっちゃんも入ってきて、これから楽しくなりそうですね！
楽しくしていきましょうね！楽しみだい＼(^o^)／

それでは、今日はこのへんで。
お疲れ様でした！！

こんにちは(*_*)
テストが終わって大会が終わって今日は普通の練習でした～

大会は勝ち進むことはできませんでしたが、
良い記録を残せた人もたくさんいます( ´ ▽ ` )
お疲れ様でした。

最近寒い急に寒いおどろきですね。
それでは今日のメニューです

短距離
・ハードルサーキット
・グランド整備

中距離
・6000m
・200m×3
・体幹

長距離
・12000m

跳躍
・専門

その他
・リレー練習

です。
今日、マネージャーはみんなが走っている中ちみちみと
メジャーで長さをはかってスプレーで印をつけてました。

フレキ?で使うみたいなやつかもしれないし
違うかもしれないです(´>ω∂`)

よくわかってないのです
許してくださいウウ…

テストの結果で浮き沈みあると思いますが
後期の練習もはりきっていきましょう!!

それではおやすみなさ～い(´O｀)