今日は風が強かったです。
そのおかげで、内房線が行きも帰りも遅れる始末。
帰りなんか、30分も遅れて電車が来たし・・。
まぁ、とにかく風が強い1日でした。
さて、本題へ。
今日は補強中心のメニューでした。
投擲以外はどのパートも同じメニューでした。
[メニュー]
アップ、ドリル。
タイヤ引き(重いタイヤと軽いタイヤで)
50m×5本×3セット
スーパーサーキット
5人1組 4分×5セット
投擲
筋トレ
今日はこのような感じでした。
明日は富津競技場での練習です。
明日も頑張って行きましょー。
2-5 高橋