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強風

今日は風が強かったです。
そのおかげで、内房線が行きも帰りも遅れる始末。
帰りなんか、30分も遅れて電車が来たし・・。
まぁ、とにかく風が強い1日でした。

さて、本題へ。
今日は補強中心のメニューでした。
投擲以外はどのパートも同じメニューでした。

[メニュー]
アップ、ドリル。

タイヤ引き(重いタイヤと軽いタイヤで)
50m×5本×3セット

スーパーサーキット
5人1組 4分×5セット 

投擲
筋トレ

今日はこのような感じでした。

明日は富津競技場での練習です。
明日も頑張って行きましょー。

2-5 高橋

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