あまりの蒸し暑さに本当に4月なのかと。今が何月なのかとか、今が本当に春なのかとか疑わざるをえないのです。
そんな暑いなか行った練習がこちらー
短距離
・200×3×3
・補強
中長
・20kmペース走(1週1'40 or 1kmを5'00)
・体幹1hour(怪我人組)
・補強
怪我人
・30分ジョグ
・ウェイト
・補強
以上。
木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています!!
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で!
あまりの蒸し暑さに本当に4月なのかと。今が何月なのかとか、今が本当に春なのかとか疑わざるをえないのです。
そんな暑いなか行った練習がこちらー
短距離
・200×3×3
・補強
中長
・20kmペース走(1週1'40 or 1kmを5'00)
・体幹1hour(怪我人組)
・補強
怪我人
・30分ジョグ
・ウェイト
・補強
以上。