練習中の暑さはどこへやら
涼しい風が通り抜けます現在午後4時40分
日差しも弱まってます。
そんな暑さの中の練習メニューはこちら
短距離
ウェーブ走120×2×3
補強
中距離
300×5(45秒切り)
補強
長距離
(小川)1000×2
600×3
200×14
(森) 1000×4
600×1
200×14
補強
投擲、跳躍、障害
専門練習
今日はすごく暑かったけど
テント、水分補給、アイス(!!)と暑さ対策が万全だったので
集中できたと思います、個人的に
木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています!!
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で!
練習中の暑さはどこへやら
涼しい風が通り抜けます現在午後4時40分
日差しも弱まってます。
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短距離
ウェーブ走120×2×3
補強
中距離
300×5(45秒切り)
補強
長距離
(小川)1000×2
600×3
200×14
(森) 1000×4
600×1
200×14
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今日はすごく暑かったけど
テント、水分補給、アイス(!!)と暑さ対策が万全だったので
集中できたと思います、個人的に