今日の朝、階段におもいっきり足の指をぶつけて痛めた野本です。
さて、今日の練習は始まってすぐ雨が降ったので体育館で各自筋トレのサーキットでした。
中・長距離は体育館に行く前にグランドで20分間走をやっていました。
最後に、今日筋トレをやっていて思ったのですが、最近自分の腹筋がブヨブヨなので腹筋を頑張ってマッチョになりたいなぁって思いました。
木更津高専陸上部の主に練習日誌
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今日の朝、階段におもいっきり足の指をぶつけて痛めた野本です。
さて、今日の練習は始まってすぐ雨が降ったので体育館で各自筋トレのサーキットでした。
中・長距離は体育館に行く前にグランドで20分間走をやっていました。
最後に、今日筋トレをやっていて思ったのですが、最近自分の腹筋がブヨブヨなので腹筋を頑張ってマッチョになりたいなぁって思いました。
こんばんは。
今日(昨日かも)は寒かったと思いますが、練習は熱が入っていた、と思います。
短:600m、etc
中長:13km、etc
跳躍:跳躍練習
投てき:専門練習
ここのところの練習で疲れた方は、ゆっくり休んで明日(今日?)に備えて下さい。
(ただし、筋肉痛はじっくり治して下さいね)
最後に一言。
眠いです。