木更津高専陸上部の主に練習日誌
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マネージャーが練習日誌を更新しています！！
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で！
こんにちはー相変わらず優先順位が付けれなくてアワアワしている永塚ですどうも。
いやぁ…計画性とかが私にも備わっていればこんな目には合わないんだろうにとか言う気がしないでもないです。
計画性って大事だね(しみじみ)
では、もうネタ切れなのでメニューへ
短距離
・SD
・200mテンポ走×2(?)
・400mTT
・100mTT
中長
・レペ400×4(?)
・100mTT
障害
・110mH or 100mH
・100mTT(女子は90mTT)
跳躍
・高跳び
・400mTT
・100mTT
投擲
・砲丸投げ
・100mTT
いじょー
今日の富津は貸し切り状態でした☆
さすがにこう、二日もたってしまうと内容があやふやになっているわけでございますよハイ。あ、どうも永塚です。
こうしている間にもやつらはこぼれおちていくんです。
短距離
・300mのテンポ走？
・バトン練習
・ＳＤ
障害
・110mH
投擲
・円盤投げ or 砲丸投げ
・やり投げ（in school）
中長
・1000m or 600m or 3000m から二本
跳躍
・幅跳び or 高跳び or 三段跳び
たぶんこんなん？
こんにちわ。毎度の恒例行事、夏バテが近づいている永塚です。
なりたくて夏バテになっているわけではないのです(´･ω･｀)
この間熊谷で40度近くまで気温があがったようですがそのとき、私埼玉県にいました(笑)熊谷は電車で通過したという…
感想:埼玉県暑い。スーツだとさらに暑い。就活で熱中症になりました。面接どころじゃなかったです。ハイ。
風が熱風という脅威…なんだろう。室外機に回り囲まれてる感じっていうのがわかりやすい例えかなぁ。
千葉は涼しい方だと実感してきました(笑)
さて、本題へ
今日は久しぶりの富津競技場でした。そして、トラックは記録会形式で練習しました
短距離
・4継
・100
・200
・100
・400
の中から4つ参加
障害
・110mH
中長
・5000
・1000
・1000
・800
の中から3つ参加
投擲
・砲丸投げ
・円盤投げ
跳躍
・幅跳び
・三段跳び
・高跳び…？
こんな感じです。森くんいわく、走ってるときにタイマーが見えないのはつらいそうです。
以上
もはや誰も見てないんじゃないかと思う今日この頃。
県新人前最後の競技場練習でした
めにゅう
中距離→1000+400、補強
長距離→インターバル300×5×3
短距離→400、スタブロ
障害 →110mH、100mH
跳躍 →三段の足あわせ、短距離と一緒
県新人は金曜から日曜で３日間すべて種目があるそうです。
誰かしら書いているかと思えばこの有り様ですか(´･ω･｀)
10、11は富津で練習しました。(三中が体育祭の準備やら体育祭やらで)
10日
短距離→SD
中長 →1000×3
跳躍 →三段、高跳び
障害 →110mH
補強 →みんなでカンガルー
11日
障害 →110MH
その他→ロード
いじょ
まだまだ夏だよね★
暑ければ夏だー!!
新人戦前最後の富津練でした
調整…だったのかしら
以下メニュー
短距離
・200m×3
・300mTT
・補強
中距離
・1000+400×2
・300mTT
・補強
長距離
・3000×2
・300mTT
・補強
投擲
・砲丸投げ
・400一本
・200mTT×2
・補強
怪我組
・補強
新人戦についてはまた連絡があるかと
ナンバーカードなくした人はいないよね？
二日分まとめて書かせていただきます。佐々木です。
昨日（金曜日）
短距離：サーキット８種、120mウェブ走、250mＴＴ
長距離：午前‐長浦まで走る
午後‐短距離と同じサーキット
今日（土曜日）
みんな：400mエンドレスリレー×２セット
※１セット目は１人３周，２セット目は１人４周走りました．
今日の練習は相当しんどかったです．このリレー，チーム戦じゃなく１人ずつ走り続けるだけだったらもっとしんどかったと思います．応援も含めそういうところで，陸上は皆でやるものだと実感しました．
アタイは来週からセメントに行ってくるのでみんな頑張ってね！