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お、お久しぶりです…

誰かしら書いているかと思えばこの有り様ですか(´・ω・`)

10、11は富津で練習しました。(三中が体育祭の準備やら体育祭やらで)

10日
短距離→SD
中長 →1000×3
跳躍 →三段、高跳び
障害 →110mH
補強 →みんなでカンガルー

11日
障害 →110MH
その他→ロード

いじょ

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