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遭難

松本君のせいで遭難しかけた三浦です。
今日も人が少なかったです。
十分以上考えても何も思い付かないのでメニューに移りたいと思います。
一年男子‐ ロード+筋トレ。
その他‐ 筋トレでした。・・・・・・終りです。
本当に短い・・・。まぁいいか。

ところで質問ですが鳥海先輩の髪型は「短い」と「長い」どっちがいいと思いますか？ぜひ、コメントをお願いします。

久々に走りました。

こんばんは。一年の植松です。
今日は久しぶりの集合でした…が、皆さんご存知の通り二年生はスキー合宿に行ってて人いない！え？え？この部活はこんなに少人数だったんですか？って思ってしまうほどでした。

で、練習内容ですが、今日はいる人全員で一時間程外走ってました。途中の公園でストレッチをしましたが、その後そこのトイレでMa君がマーキング(犬がやるアレ)をやってしまいました。良くないですね。その後また学校に向かって走りましたが、普段行かないような場所で知らない家並みを見ながら走るのもなかなか良いものですね。

学校に戻った後、一年はジャンプをやってました。他の人達も思い思いにいろいろやってました。
集合後に僕とMa君、それからMi君は垂直飛び10×10をやりましたが、Ya君は逃げてしまいました。見つけたら叱ってやって下さい。

今日は以上です。

本日のブログ

今日は雨が降っていたので中で練習をしました。
長距離は部室で走ったり、自転車をこいだりしていました。
短距離は筋トレやジャンプをしていました。
本日は「しまの君」が来る予定だったのに来ませんでした。

鳥海

お土産

こんにちは、松本です。
題名はあまり気にしないでください。

すいません…

今日のメニューは自主練っぽい事をやってました。
長距離（一部短距離）は、外に走りに行っていたようです。その後なにかやっていたようですが、僕は体育館に行っていたのでわかりません。

残った人達（２人）は、跳ねたりしてました。
なんか跳ねると言うとふざけているようですが、実はこれが結構きついんです…

もうすぐ冬休みもおわりですね。みなさんは充実した休みを送れたでしょうか？

では、さようなら。

あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いしますどうも古関です

今日は2007年部活初めです。ワァーイ
今日部活に来たのは3人でした。ワァーイ
体操をしてから15分jogをしてストレッチをしました。ワァーイ
本練習は外周2周×2でした。ヤッタァ
今日はみんなで外周をやりました。ワァーイ
結構いいタイムが出ました。ヤッタァ
Aつし君はバテバテのグロッキー状態のブラックアウト寸前でした。ヤッタァ
その後補強をやり練習を終了しました。ワァーイ

あしたはなんにんくるかな

最後

膝がようやく治ってきた池田です。今日は年内最後の学校での練習でした。
今日のメニューは障害はハードルドリルや軽く流した後，校内を走ってました。跳躍はえ〜と・・・・・わかりません↓多分坂ダッシュをしてたと思われます。自分は今日も筋トレでした。ベンプレのMAXが少しあがりました↑久々です。やっぱ嬉しいですね！まぁこのくらいですね。

そうそう，自宅のほぅで練習をしている人は明日からブログを書いてくれると嬉しいです。ねぇ宮崎君！じゃぁこの辺で。

では，みなさん良い御年を！

寒かった。

池田です。
今日のメニューは短距離，投擲が体育館で筋トレで長距離は部室にあるｱﾚで15分ジョグをやったあと，速いペースで走ったみたいです。そのあと一緒に筋トレをしました。今日はコントロールテストの続きをやろぅと思ってたんですがアップ中急に膝が痛くなってしまい，思うように練習ができませんでした↓だから上半身を中心にΣ1000をやりました。
今日来た人数はみなさんの想像に任せます。
では，また。

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