木更津高専陸上部の主に練習日誌
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マネージャーが練習日誌を更新しています！！
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大会情報は年間予定(Schedule)で！
なんか乾燥してませんか？めちゃくちゃ目が乾燥するんですけど…。
まぁ、そんなのどうでもいいですよね。私の健康状態なんて。
今日のメニュー
短短
・フォロースプリント100+100+50 ×2
・テンポ走200×3
・１分→26秒レストで腹筋×5
中長
・インターバル200m 15本or20本
投擲
・投擲練習
短長
・テンポ走200
県大会組は調整でした。大会…悔い残さないようにがんばってください。
ちなみに今日は4継と400mの県大会でした。結果は掲示板などに乗ると思うので省略。
どうしても知りたい人がいたらコメあたりにでも書くかもしれません
おわり
可愛らしくひらがな表記(笑)読みづらいだけっていう。もちろん今の私の願望ですとも。
生チョコ食べたい。ミルクチョコ食べたい。ホワイトチョコ食べたい。とにかく甘いチョコが食べたいんです。
実際大入り(っていうのかな？)のチョコ一袋今日一日で食べ終わったけど。まだ食べたりないよぅ。
毎日毎日チョコなんて買ってらんないので我慢。またはやすい甘いもので代用します。
うぅ…甘いものがもっとやすくなればいいのに。
そんなこんなできょうのめにゅー
県大会が近いので大半は調整してました。リレーメンバーはバトン練習でしたが。
県大会に出ない人でも水曜日ってことでアクティブレスト兼草取りをやってる人が多かったです。
一部の人は投擲とかやってましたが。
つーわけでおわり
どうもこんばんは。一部ではドＳだという噂の立っている永塚です。どうも。
自分的には全くＳなつもりないんですけどね。無自覚の恐ろしさここに極まりましたーみたいな？
意味わかんないね。
とりあえず文章崩壊する前にちゃっちゃと書き上げてしまいませう♪
今日は雨ってことで体育館でウェイトでした。サーキットとかやったりで追い込んだ人は追い込んだんじゃないんでしょうか。
話は変わって早く1年生のブログが読みたいなぁーなんて。とくにむっちーとかね。
おもしろい記事を書いてくれそうだし期待してる(笑)
そんなこんなで終わり
5月とは思えない寒さの中、学校指定ジャージはちょっと厳しいものがあったと思います。
だいたいなんなの？あの寒さ…冬に逆戻りですか？ってくらい寒かったです。冬物しまっちゃったってのに…
冬なら私冬眠しないと…(笑)
そんな冗談はさておき、今日のメニューです。…メニューがパートじゃなくて個人個人で決まっていると書き方に困りますね…
短短
・リレー練習
または
・バウンディング８種×3
・タイヤ引き30×8、50×4
短長
不明;;
中長
・わからない…コメ欄のみやみやに期待。
投擲
・タイヤ引き
跳躍
・バウンディング8種×3
・タイヤ引き30×8
・補強
障害
・ハードル
一年生
・バウンディング８種×２
・タイヤ引き30×6
・補強
たぶんこんな感じなはず。間違いとかあったら訂正お願いします
タイトルの人物は私のことではありません。とりあえず、本人曰く、雨は濡れるから嫌いだということです。
それはともかく、最近、土日に雨が多い気がしてなりません。露が近いのか、それとも別の要因があるんでしょうか？
さて、今日は富津に行く予定でしたが、このうっとおしい雨のため、学校練習です。
最初はあまり降っていなかったので、外で練習しました。
メニューはこんな感じです。
短短
坂ダッシュ60ｍ×5×２
300ｍテンポ走×２＋ＴＴ×１
短長
300ｍＴＴ ×３
中長
600ｍ×３
跳躍
短短と一緒（一部専門練習）
投擲
専門練習
障害
専門練習
・・・間違っていたらごめんなさい。先に謝っておきます（汗）
このあとは、みんな各自で筋トレしていました。
今現在、このブログに書き込み中も、雨がめちゃくちゃ降ってます。ほんとに、本格的に降るのが、練習後でよかったです。
どうも、こんばんは
今日の練習メニューは、基本的にどのパートもレストでした。
テンポ走や15分ジョグをしている人もいました。
投擲はタイヤ引きなどもやっていたようです。
何か間違いを発見したら指摘して頂けると有り難いです。
みなさんこんばんわ。
今日の担当は眼鏡がチャームポイントの三年生です！
早速ですが今日のメニュー
短々:ウェーブ走 150×3×3
短長:ウェーブ走 150×4×3
中長距離:インターバル 200×20
投擲:投げ 筋トレ
跳躍:高飛びやってました
障害:スタートの練習
もしかしたら間違ってるかもしれません
先に謝っておきます。すいません
間違ってたらガンガン罵ってください。罵られるの好きなので
では明日も頑張りましょう！