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文化デー

文化デーでした。
なんか後ろもうるさかったしひどかったなぁ

来年あたり大物呼ぶ年な気がするから
楽しみにしておいたらいいと思う。

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短々
技術走
中長
シャープナー、補強
障害、跳躍
専門練習

リレーメンバーはバトン練習をしています

っていうかあんなの呼ぶなら声優呼べよ!もう!

Hashitter

今週の担当どこだか考えるの面倒だから俺からな。
ブログ書くの結構好きだったりする

メニュー

短々
リレー練習、150ウェーブ走3×2?、補強

中長距離
8000ペース走、補強

障害、跳躍
専門練習

今日は関東高専で新たな種目に挑戦する一年生が頑張ってました。
幅跳びと高跳び、長らくいなかったのでここから未来のエースが生まれるかもしれませんね。

短々ってブログで書くときに困るのは私だけでしょうか?
たんたんで変換しても出ないし「々」とか読めないし…

「々」はおどりじ、くりかえし、おなじ、と打つと変換できます。
使う機会はないかもしれませんが参考までに。

現在の赤点率(2/2)


体育館
筋トレ(ベンプレ腹筋背筋ハイクリーン)
長距離は階段のあと体幹など
三分間もも上げ
レッグプレスの近くの腿のやつはなんて名前なんだ

体育祭

体育祭お疲れ様です。
電子制御工学科が優勝するなんて本当に意外でした。
私が入学してから初めてです。きっと数十年とかそのぐらいぶりだろう
我が情報工学科はぶっちぎりのビリ。Dに200近い差をつけられました。
優勝する学科は雰囲気がいいですね。運動能力ではなく勝因はそういうところなんじゃないかと。
我々も団結式とかやってはいたけど心の奥底に諦めムードを感じました。
大会にも言える事かもしれません。戦力では厳しくても気持ちで勝っていればきっといい勝負ができるはず!

ガラにもなく真面目な事を書いてしまいました。
なぜかといえばメニューが少ないからでしょうかね。
真面目な事書こうとするとかっこつけて句点が増えるのは悪い癖

ネタバレ注意!

鬱なう

全員でミニハードルでアップ
 
メニュー

短々短長障害中長投擲
SDテンポ200+200+100*2専門練習+ウィンドスプリント200*36000ペース走+補強専門練習

鬱とか言ってる割に無駄に凝ってみた
携帯で見るとすごく見づらい
 
就職率に惹かれて入学し
就職難とはこれいかに
 
生きるって面倒だわ

本日は森君の休日

練習のあと、ちょっとだけ用事がありまして書くのが遅れてしまいました、すいません

まあ、そんな用事の話は置いといて

昨日の練習内容はこちらです↓↓

短短
150×2×4

短長
400のレペ3本

中距離
1000のレペ5本

長距離
400のインターバル10本→3000、2000、1000のインターバル繋ぎ

投擲
投擲練習→補強

障害
ハードル練習
(中村さんは200m)

跳躍
高跳びの跳躍練習

で最後にカンガルージャンプやって終わりってかんじです

いや〜最後の1000のときに短長と秦達が混ざってくれたのはよかったなー

短長の誰かさんが一番速かったような気がしたけどまあ、気のせいですねー

それにしても大人数で練習することはやっぱいいですね

今度から練習の最後に600とか1000のTTやるときは短距離もやりませんかー

個人的にはぜひともM本くんとかY田くんとかには走ってもらいたいなー

まあ、こんなかんじで

今回の担当は「今日は小川さんメニューしっかりやりました」の4E森でした

あー、前股やべー

※投稿は松本が行ってますよー

うちの組織はマネがボス(笑)

4Cの皆さんは金曜毎週来れない感じなのかな?
まあ、お疲れ。
これはみんな共通だけど、課題等は家でやろうね!

それはさて置き、今週のブログ担当は四年生の様ですね。
いやー、知らんかった。
運良く気付いたし、日付変わる前に更新します。
今日午後雨降る予報でしたけど、なんとか外で練習できました!(^^)!
一年生がまた増えた事に感激。今13? 14? 当初の俺らと同じくらいいますね。

*メニュー*

昨日かなり追い込んだので、今日は軽めです!

◆短距離&投擲
ドリル⇒ミニハードルを用いた技術練習
⇒フライングスプリット50m⇒ダウン

◆中長距離
外周2周⇒ウィンドスプリント200m×3
⇒補強3セット(腕立て20、腹筋30、背筋30、ハム20×2、フライングスプリット35)⇒ダウン

以上!

強い人、怖い人、真面目な人
そんな先輩達がいてくれた有難味って
いなくなってやっと分かるものですね。
今の俺達は後輩の眼にどう映ってるんだろう。
少なくとも俺は、今まで自分が見てきたものを越えていきたいと思ってるよ。
ふりだしに戻っちゃったけどね。
では、明日も頑張りましょう($・・)/~~~

By ボス-2ランク

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