とりあえずって長さじゃないよね。
今日は月一の定例ミーティングでした。あんまり人いなかった気もするけど。
やった内容は、先月の反省、今月の目標、パート毎に目標とかメニュー立てです。
あ、あと文化祭報告とかもあったね。忘れてた。
今月の目標は、
・声を出す
・部活にでる
・手を隠さない
です。
ミーティング後何人かはグランドや自転車にて練習してました。
メニューは知らないですが
木更津高専陸上部の主に練習日誌
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とりあえずって長さじゃないよね。
今日は月一の定例ミーティングでした。あんまり人いなかった気もするけど。
やった内容は、先月の反省、今月の目標、パート毎に目標とかメニュー立てです。
あ、あと文化祭報告とかもあったね。忘れてた。
今月の目標は、
・声を出す
・部活にでる
・手を隠さない
です。
ミーティング後何人かはグランドや自転車にて練習してました。
メニューは知らないですが
早い話冷え性なわけで。手がかじかんでキーボードやら携帯やら打ちづらいことこの上ないわけです。
手袋したら携帯は打ち間違えるし…パソコンは変なとこでマウス反応しそうだし…。
健康な方がうらやましい時期ですね。
私は極度の静電気体質なので冬場にロッカー付近で暴れてるかもしれませんが生暖かい目で見てあげてください。
…静電気痛いんだって。
まぁそんな季節にたいする愚痴はこの辺にして今日のメニューです。
中長、短距離
・280×4×4(40秒維持)
跳躍
・テンポ走3、2、1×2
投擲
・ウィンドスプリント3、2、1
・ウェイト
・鉄棒
ってな感じでした。心なしか人数が少なかったような…。
そして明日は定例ミーティングです。階段教室らしいです。
以上2週間ぶりに部活に来た永塚がお送りいたしました☆
忘れてた
インデックスの為に起きててよかったぜ!
メニュー
短々
30mショートダッシュ 10本ぐらい？
加速走 30m 3本 50m 1本
短長
280m 一本
シャトルダッシュ 100m×4×6
こんなところでしょうか
それと陸上競技マガジンの事ですが
今月号買っときました。あと佐々木が先月号を注文しました
寮生なので大変だとは思いますが
係になったからにはきちんと役目を果たしましょう！
まぁ年間購読になるかもしれないですが…
坂 そ 坂 今
ダ の ダ 日
ッ 後 ッ は
シ 有 シ 雨
ュ 志 ュ が
の で し 降
詳 バ た っ
細 ス 人 た
を ケ も の
コ を い で
メ し ま 筋
ン ま し ト
ト し た レ
に た を
お し
願 た
い
し
ま
す
今日は調理者講習会があったり雨が降ったこともあって
体育館で各自筋トレでした
ちなみに私は短長に混ざって
ハイクリーン30kg×10
腹筋30回
レッグカールとレッグエクステンション
腕立てとかやってました
他のパートは把握できませんでしたすいません
暇な人はコメントでメニューとか書いてみて下さい
金子さんが結婚したそうです
みんな学校であったら小声で祝ってあげましょう
で、今日のメニューなのですが
みんな最初に赤点400mをやったらしいです
その後に
短距離
タイヤ押し50m×2往復
長距離
ロングジョグと最後に400m
あとは網引いてる人がいたり120走ってる人がいたり
途中いなかったのでなにか訂正などあればコメント欄に半ギレでお願いします
二日目にしてネタ切れ…
オレ
副部長
今週？
三年生が
ブログ
みたいな
今日はほとんどの人が
150×4×3
みたいな
あとは中村さんがハードルしてたね
最後は赤点400やってました
とったのに走らなくてマジごめん
みたいな
これ誰もわかんねーだろうな
すいませんでした
気になった人はあたし彼女でググるといいよ