花沢さんは原作にはいない
個人的に驚愕の新事実でした
サザエさんのwikiは数時間つぶせそうなぐらい面白い
~メニュー~
[短々・短長]
300×5
補強
[中長]
400のレペ5本だよ〜。
補強
[投擲]
専門練習
ウェイト
[跳躍]
専門練習
[障害]
専門練習
300×3
中長がわからない助けて森
木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています!!
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で!
花沢さんは原作にはいない
個人的に驚愕の新事実でした
サザエさんのwikiは数時間つぶせそうなぐらい面白い
~メニュー~
[短々・短長]
300×5
補強
[中長]
400のレペ5本だよ〜。
補強
[投擲]
専門練習
ウェイト
[跳躍]
専門練習
[障害]
専門練習
300×3
中長がわからない助けて森
今日は
アクティブ
な
レスト
みんなで
サッカー
楽しかった
大きい虹がとても綺麗でしたね
やっぱり惨事より虹ですよ
明日は
富津
じゃなくて
学校に
なったよ
間違えないでね
忘れてた
そろそろネタもないのでメニュー
今日は校内をジョグったあと
短距離、投擲はウェイト
中長距離はそのままジョグか黄色い自転車かな?
うわ…立浪出てきた…
頑張れ広島
「陸上っていうぐらいだからきっと
ウォーキングとか簡単なことしかしないよね!」
そんな新入生が来たときのために
部室にケーキとティーセットを常備しておくべきだと思います。
そんなことより雨でした
メニューを描きますがやむなく中断したパート多数です
[投擲と須賀]
ショートダッシュ30mくらい?
何本だったんですかあれ
[中長]
300×15or10
[跳躍]
幅跳び練習
[障害]
ハードル練習
もうホント勘弁して下さい雨
帰りにベンツで木更津まで送ってもらえたのがせめてもの救い
頭が痛い…
「お帰りお兄ちゃん今日のメニューは何だったの?」
まで考えて正気に戻った。本当に4年間でダメになったもんだ
~今日のメニュー~
みんなでバスケ
その後
[短々・中長・投擲]
各種ウェイト
[短長]
200×3×2
K関先輩は自転車をやっていたようです
人数は少なくてもブログは忘れない
それが四年生のいいところ☆
偉そうなこと言ってすいません。前回忘れてました
メニュー
[短々と跳躍]
120mウェーブ走×2×3
[短長と部長](この響きなんか面白い)
150×3×3
[障害]
ハードル練習5台
あとは各パート補強って感じで
午後中広島応援してたのに負けた…
あと一本が出ないんだよな~
陽射しが暑いっすねー
本日は絶好の部活日和でした。
*メニュー*
〇短短(俺)
・250m,200m,150m,300m×3セット
・補強
〇短長
・400m,400m,300m×3セット・補強
〇中長
・ロード
・200m流し
・補強
〇森
・200mインターバル10本
・600mTT
・補強
〇投擲
・ショートダッシュ
・円盤投げ込み
・メディシンボール補強
〇障害
・ハードル練習(三台)
・SD
・補強
まぁこんな感じです。
間違ってたらすんません…
短いですがこのへんで…
by松本