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イ"ーゾーノ"ーク"ン"

花沢さんは原作にはいない
個人的に驚愕の新事実でした
サザエさんのwikiは数時間つぶせそうなぐらい面白い

~メニュー~
[短々・短長]
300×5
補強
[中長]
400のレペ5本だよ〜。
補強
[投擲]
専門練習
ウェイト
[跳躍]
専門練習
[障害]
専門練習
300×3

中長がわからない助けて森

けいおんフルエンザ唯型

今日は
アクティブ

レスト
みんなで
サッカー
楽しかった
大きい虹がとても綺麗でしたね
やっぱり惨事より虹ですよ
明日は
富津
じゃなくて
学校に
なったよ
間違えないでね

ふわふわ時間

忘れてた
そろそろネタもないのでメニュー
今日は校内をジョグったあと
短距離、投擲はウェイト
中長距離はそのままジョグか黄色い自転車かな?

うわ…立浪出てきた…
頑張れ広島

りくじょう!

「陸上っていうぐらいだからきっと
ウォーキングとか簡単なことしかしないよね!」
そんな新入生が来たときのために
部室にケーキとティーセットを常備しておくべきだと思います。

そんなことより雨でした
メニューを描きますがやむなく中断したパート多数です

[投擲と須賀]
ショートダッシュ30mくらい?
何本だったんですかあれ
[中長]
300×15or10
[跳躍]
幅跳び練習
[障害]
ハードル練習

もうホント勘弁して下さい雨
帰りにベンツで木更津まで送ってもらえたのがせめてもの救い
頭が痛い…

ヤンデレの妹に死ぬほど愛されて眠れない練習日誌

「お帰りお兄ちゃん今日のメニューは何だったの?」
まで考えて正気に戻った。本当に4年間でダメになったもんだ

~今日のメニュー~
みんなでバスケ
その後
[短々・中長・投擲]
各種ウェイト
[短長]
200×3×2

K関先輩は自転車をやっていたようです

(一般コミック) [木更津高専] 練習日誌 第01巻.zip

人数は少なくてもブログは忘れない
それが四年生のいいところ☆
偉そうなこと言ってすいません。前回忘れてました

メニュー
[短々と跳躍]
120mウェーブ走×2×3
[短長と部長](この響きなんか面白い)
150×3×3
[障害]
ハードル練習5台
あとは各パート補強って感じで

午後中広島応援してたのに負けた…
あと一本が出ないんだよな~

心理的人間観察

陽射しが暑いっすねー

本日は絶好の部活日和でした。

*メニュー*
〇短短(俺)
・250m,200m,150m,300m×3セット
・補強
〇短長
・400m,400m,300m×3セット・補強
〇中長
・ロード
・200m流し
・補強
〇森
・200mインターバル10本
・600mTT
・補強
〇投擲
・ショートダッシュ
・円盤投げ込み
・メディシンボール補強
〇障害
・ハードル練習(三台)
・SD
・補強

まぁこんな感じです。
間違ってたらすんません…

短いですがこのへんで…

by松本

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