木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています！！
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で！
今週の担当どこだか考えるの面倒だから俺からな。
ブログ書くの結構好きだったりする
メニュー
短々
リレー練習、150ウェーブ走3×2?、補強
中長距離
8000ペース走、補強
障害、跳躍
専門練習
今日は関東高専で新たな種目に挑戦する一年生が頑張ってました。
幅跳びと高跳び、長らくいなかったのでここから未来のエースが生まれるかもしれませんね。
短々ってブログで書くときに困るのは私だけでしょうか？
たんたんで変換しても出ないし｢々｣とか読めないし…
｢々｣はおどりじ、くりかえし、おなじ、と打つと変換できます。
使う機会はないかもしれませんが参考までに。
現在の赤点率(2/2)
明日新歓ですね、
短ｰ200×3×3
補強など
長ｰロード(袖ヶ浦高校コース)
今思うと先輩たちはこうゆう試練を乗り越えて頑張ってきたんだな〜
と
心から思った今日この頃、自分も頑張っていかねば!
雨
体育館
筋トレ(ベンプレ腹筋背筋ハイクリーン)
長距離は階段のあと体幹など
三分間もも上げ
レッグプレスの近くの腿のやつはなんて名前なんだ
勉強なんて糞食らえ(笑)
本日のﾒﾆｭｰ
短距離…120×2×4、メディシン腹筋、カンガルー200
中長とその他…200インターバル×15(自分とHAT〇は20ぐらい)補強、メディシン腹筋、
ﾜﾝﾂｰｽｸﾜｯﾄ×80とFlying ｽﾌﾟﾘｯﾄ100＋α
今日は小学生の子どもたちが来ました。先生から、小学生の皆はkirok〇君みたいな走りだったそうです。
今日はロリコンの人はさぞかし楽しかったことに相違はないと思います。
あと、s津先輩が来てくれました。また来て頂けると幸いです。
.すいませんm(__)m
かなりあやふやなので不足がありましたらコメントして頂けると幸いです。
以上、
(今日のブログはB'zが大好きな人が書きました。)
体育祭お疲れ様です。
電子制御工学科が優勝するなんて本当に意外でした。
私が入学してから初めてです。きっと数十年とかそのぐらいぶりだろう
我が情報工学科はぶっちぎりのビリ。Dに200近い差をつけられました。
優勝する学科は雰囲気がいいですね。運動能力ではなく勝因はそういうところなんじゃないかと。
我々も団結式とかやってはいたけど心の奥底に諦めムードを感じました。
大会にも言える事かもしれません。戦力では厳しくても気持ちで勝っていればきっといい勝負ができるはず！
ガラにもなく真面目な事を書いてしまいました。
なぜかといえばメニューが少ないからでしょうかね。
真面目な事書こうとするとかっこつけて句点が増えるのは悪い癖
全員でミニハードルでアップ
メニュー
| 短々 | 短長 | 障害 | 中長 | 投擲 |
|---|---|---|---|---|
| SD | テンポ200+200+100*2 | 専門練習+ウィンドスプリント200*3 | 6000ペース走+補強 | 専門練習 |
鬱とか言ってる割に無駄に凝ってみた
携帯で見るとすごく見づらい
就職率に惹かれて入学し
就職難とはこれいかに
生きるって面倒だわ
練習のあと、ちょっとだけ用事がありまして書くのが遅れてしまいました、すいません
まあ、そんな用事の話は置いといて
昨日の練習内容はこちらです↓↓
短短
１５０×２×４
短長
４００のレペ３本
中距離
１０００のレペ５本
長距離
４００のインターバル１０本→３０００、２０００、１０００のインターバル繋ぎ
投擲
投擲練習→補強
障害
ハードル練習
（中村さんは２００ｍ）
跳躍
高跳びの跳躍練習
で最後にカンガルージャンプやって終わりってかんじです
いや〜最後の１０００のときに短長と秦達が混ざってくれたのはよかったなー
短長の誰かさんが一番速かったような気がしたけどまあ、気のせいですねー
それにしても大人数で練習することはやっぱいいですね
今度から練習の最後に６００とか１０００のＴＴやるときは短距離もやりませんかー
個人的にはぜひともＭ本くんとかＹ田くんとかには走ってもらいたいなー
まあ、こんなかんじで
今回の担当は「今日は小川さんメニューしっかりやりました」の４Ｅ森でした
あー、前股やべー
※投稿は松本が行ってますよー