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暑いんだか寒いんだかよくわからない

こんにちは。寒いから黒ジャージを装備したら太陽光のおかげで熱くなった永塚ですどうも。

うん。温度上昇パネェっす

さて、メニューが来ないうちに書き終える試みは果たして成功するんだろうか

短距離、跳躍
・SD
・光電管をつかっての30、50、100測定

投擲
・円盤orやり
・光電管をつかっての100測定

中距離
・インターバル200×15×2
・光電管をつかっての100測定

長距離
・インターバル1000×4×2

障害
・110m

以上

誰かネタを下さい

どうもこんばんわ。ネタ切れなのでサクっと行きますん

短中長
・3+2+1×3?
・400mTT

投擲
・砲丸or円盤orやり
・400mTT
・ウェイト or 補強

障害
・110mH

寮生
・ジョグ or 投擲

最後にみんなで体幹、150m馬跳び、50mフライングスプリットを

どうやら火曜日は人が少ないらしい

どうもこんばんわ永塚です

火曜日は実験やら実習やらが重なって
人が少ないということが判明しました

終わる頃には結構来てましたが。

さて、本日のメニュー
短距離、跳躍
・短助走練習
・フレキハードル
・リレー練習

投擲
・円盤投げ orやり投げor砲丸投げ
・ウェイト
・バウンディング、手押し50×2
・フレキハードル
・400TT

障害
・110mH

長距離
・インターバル300×20
・20分jog
・400TT
・補強

大会明け

どうもこんばんわ永塚です。
県新人の記録はもう上がっているようなので
そちらをご覧ください。

結局こうなるのね~ww
まぁ、いいや。

さて、今日の練習は
短距離
・SD
・フレキ

中長
・CAR

投擲
・円盤投げ
・砲丸投げ
・坂ダッシュ
・ウェイト

跳躍
・ショートダッシュ?

こんな感じ。
途中で帰宅したので
これよりもっとやっているかもしれません

明日は誰かが書いてくれることを期待して

合同練習会

こんにちは。2E高橋です。
今日は富津競技場で他校と合同練習会がありました。
参加校は高専、君津、木更津、姉崎、木更津東、志学館です。
他校と一緒に練習し、良い練習が出来たと思います。

では、本題へ
・リレー練習(福田、伊藤、筒井、川口)

・短距離
 300mのテンポ走×5
 スタート練習
 補強

・中距離
 (200+400)×2
 (200+200+200)×2
 1000m

・長距離
 4000+2000+1000
 200m
 補強

・投擲
 専門練習(円盤・砲丸)

・跳躍
 専門練習(走高跳、走幅跳)

・障害、混成
 専門練習(ハードル)

訂正等がありましたら、コメント等をして頂けると幸いです。
 
大会もテストももうすぐです。
両方頑張りましょう。

まだ戦車クッキー残ってます

こんばんわ。2E高橋です。
今日は明日が富津競技場での合同練習会なので軽めのメニューでした。

さて、本題へ
・短距離、跳躍
 リレー練習(福田、伊藤、杉本、筒井)
 200mのウインドスプリント×3
 補強

・中距離、長距離
 ロード
 補強

・投擲
 専門練習(やり投げ・円盤・砲丸)
 
・障害
 専門練習(ハードル)

・混成
 専門練習(砲丸、ハードル)

訂正等がありましたら、コメント等をしていただけると幸いです。

明日は合同練習会です。
大会前に追い込める練習日且つ近隣の高校と一緒に参加できる機会なので、頑張りましょう。

 

戦車クッキー

こんばんわ。2E高橋です。
ここ最近2E高橋のブログが続いていますが、引き継ぎのミーティングでブログは当番制になることが決まりました。
近々、1年生にもブログを書いてもらおうと思っています。

さて、本題へ
・短距離
 リレー練習
 2E高橋:100+300のフォロースプリント×2
 筒井と秦先輩:100+100+50のフォロースプリント×2
 途中から 池田先輩、石井、川上、2E高橋の4人が参加。
 補強

・中距離
 600m×3
 補強

・長距離
 6000mのシャープナー
 補強

・投擲
 専門練習(円盤 円盤投げ30回)
 ウエイト

・跳躍
 専門練習(走幅跳、走高跳) 

・障害
 専門練習(ハードル)

・混成
 専門練習(走高跳、ハードル)

訂正等がありましたら、コメント等をしていただけると幸いです。

テストが赤点で補講になって、部活に来れないということが無いように勉強はしっかり頑張りましょう。

  

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