こんばんは。
5年生になってやっと初投稿です。
練習や活動については後輩たちが書いてくれてるので、僕は失敗談を書こうかと思います。
僕は体育祭で熱中症にかかりました。原因は水分不足ですね。
朝、午前、昼とほとんど水分補給をしてませんでした。
体育祭の熱気にのまれてて、脱水状態にあることにリレーの直前で気づきました。
正直、今から飲んだら走れなくなるからいいかなとか、走った後にがぶ飲みすればいいかな程度にしか考えてなかったです。
甘かったです。結果はご存じの通りです。
あれから3日も経つのに、まだ体が重いし、頭が痛いし、気持ち悪いしでかなり辛いです。
大会前に何やってんだって感じですね。
皆さんには僕のようなバカなことはしないでほしいです。
喉が渇く前に水分を取る、なるべく日陰にいる、など予防を徹底してください。
何よりも体調管理に努めてください。
それでは、大会に向けて調整など頑張っていきましょう！
