お知らせ

★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています!!

★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で!

記事一覧

あ~寒い寒いサムイサムイオバケが出ちゃうぞ

こんばんは(^-^)
今日もいと寒しでありんす(゜∀。)!!

ずっと外にいて寒いな~人少ないな~と、思っていたら
みんなトレーニングルームで練習していました。
/(^o^)\ナンテコッタイサムカッタヨ

それでは練習メニューです~

跳躍
・専門練習

中距離と長距離
・8000m
・筋トレ

短距離
・筋トレ

お疲れ様でした(゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ(゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

今紅茶を飲み、なめらかプリンを食べつつブログを書いているのですが
プリンの容器変わっってしまったの???
すっごい食べにくいので底に凹凸付けないで下さいってだれかメイトーさんに言ってくれますか?

なめらかプリンはとってもおいしいです(゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

それではこのへんで(゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ(゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

過去ログ