こんばんわー(`_´)ゞ
お久しぶりです
更新空いてすいません(._.)
この頃雨雨雨、でなかなか鬱ですね
早く冬きて!!
カラッと晴れて欲しいんです( ̄+ー ̄)
メニュー書きます↓↓
短距離
400m×3
200mテンポ3×2
補強
中距離
30分間走
足上げ腹筋
長距離
2000×3
こんな感じです
短いですがこの辺で(*^^*)
最後に
フジトン本当におめでとう
世界遺産登録なんて我が校の誇りです。
その調子で部活も頑張ってください笑
木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています!!
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で!
こんばんわー(`_´)ゞ
お久しぶりです
更新空いてすいません(._.)
この頃雨雨雨、でなかなか鬱ですね
早く冬きて!!
カラッと晴れて欲しいんです( ̄+ー ̄)
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短距離
400m×3
200mテンポ3×2
補強
中距離
30分間走
足上げ腹筋
長距離
2000×3
こんな感じです
短いですがこの辺で(*^^*)
最後に
フジトン本当におめでとう
世界遺産登録なんて我が校の誇りです。
その調子で部活も頑張ってください笑