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マネージャーが練習日誌を更新しています!!

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これぞ哲子の部屋(* ̄m ̄)

こんばんわ\(・o・)/!

今日朝台風並みの雨降るらしいよ
っとか言われたので傘もタオルも万全で行ったのに

快晴<`~´> 

雨嫌いだからいいですけどね

メニューです

・短距距離
補強

・中距離
補強

・長距離
補強

・跳躍
200メートルウィンドスプリント
補強

今日は雷管鳴らしました!
タイミングが難しくて(泣)ゴメンナサイ

上手くならないと!頑張ります(>人<;)

大会前なのでみんな補強でした
この三日間大会続きー

明日は投てきだっ
頑張って来てください!!

顔文字レパートリーが増えて使い過ぎた(笑)

ではこの辺で( ̄^ ̄)ゞ
おやすみなさい(*^^*)

鈴木さんの部屋にはリカちゃん人形がある×2

遅れました昨日の分です( ´,_ゝ`)( ´,_ゝ`)

中距離 1500 ジョグ

長距離 6000ジョグ 200流し3本

跳躍 ジョグ 補強 200mウインドスプリント

短距離 SD

投てき 投げ込み 体幹

もうすぐ大会ですね。
よってマネージャーは暇です。
気をつかって雷かん使わせてくれてありがとうございます(^^)人(^^)

今日のひとこと
さっきそこのバス停までお前のルンバきてたぞ!

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