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逆立ち出来ない系男子続出の件について

こんばんは★彡
本日、合宿最終日でした。小川コーチが、今日も来てくださいました。
ですが、あいにくの雨でした_| ̄|○ナエポヨ

今日のメニュー

・バスケアップ
・筋トレエンドレス
 ベンプレ20×30
 腹筋30回    2セット
・サーキット
 ラダー
 フライングスピリット
 カンガルー
 月面
 後ろテクテク
 ジグザグ        5本×1
・倒立
・体幹横
・肋木ぶら下がり
・3分間腿上げ  
       
(負傷者)
・腹筋…50
・背筋…100
・バーベル上げ①…15
・バーベル上げ②…15
×5

・体幹
合計30分

筋トレは盛り上がってました!
秦さんはみんなのアイドルですね。相変わらずのいじられようでした。
でも本人も嫌がってないんだろうと思います(OvO)
この合宿を通して、マネと秦さんはマブダチとやらになりました。

そして!
問題は逆立ちですよ~!!!!
楽しく見てましたが衝撃大Σ( ̄◇ ̄;)
調べましたところ、逆立ちは、精神の調和や腰痛・肩こりなどにいいそうです!
ぜひ、できるようにすべき!!!!
私はなぜか小学生の頃、一時期逆立ちにかなりはまって毎日家で逆立ちしてました。
精神の調和とか聞くとまたやってみたくなりますね。

最後の腿上げは、部員全員のテンションがMAXだったのではないでしょうか(^^)
熱気が伝わってきました!

合宿最終日はこんなかんじです。

春合宿4日間お疲れ様でした~\(^^)/

無事に終われてよかったです。

残りの春休みの練習、新学期からの練習も盛り上げていきましょう(^^)!

春休みはもう練習に行けないので、ぜひ、練習にでた部員はブログ書いてください!!
お願いしますm(__)m

春合宿は木呂子さんの一本締めで終了しました。
本当にお疲れ様でした!

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