こんばんわ。2E高橋です。
今日はマラソンの日です。9月12日って検索すれば出ると思います。
なお、今日は明日からテスト1週間前の為、テスト前最後の全体集合になりました。
今日も質が高い練習が出来たと思います。
では、本題へ
・リレー練習(石井、川上、大藪、中村 福田、伊藤、筒井)
・短距離
300+250+200 200+200+100のテンポ走
(3本目の200と4本目の200の間にrest10分)
・秦先輩と木呂子
200のインターバル7本
・中距離・長距離
CAR30分
100テンポ走(2E高橋も参加)
マッサージ
・投擲
専門練習(やり投げ、円盤)
補強
・障害、混成
専門練習(ハードル)
池田先輩、中村、2E高橋、筒井で300TT
明日からは自主練ブログへお願いします。
訂正等がありましたら、コメント等をして頂けると幸いです。
大会もテストも良い成績が残せるように頑張りましょう。