催促があったので更新してみた
っていうか今週の担当何年だったんだろう
雨だったので体育館で一年生に筋トレの仕方を教えつつサーキット
ベンチプレス,デッドリフト,スクワット,レッグプレス,腹筋,背筋
いきなりベンプレ50とか上げはじめる一年登場で焦ってます
最後はみんなでフライングスプリット×50×2
最近また寒いです
北海道より寒いんじゃないかな!
木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています!!
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で!
催促があったので更新してみた
っていうか今週の担当何年だったんだろう
雨だったので体育館で一年生に筋トレの仕方を教えつつサーキット
ベンチプレス,デッドリフト,スクワット,レッグプレス,腹筋,背筋
いきなりベンプレ50とか上げはじめる一年登場で焦ってます
最後はみんなでフライングスプリット×50×2
最近また寒いです
北海道より寒いんじゃないかな!