こんばんわ。 ２E高橋です。
今日はサクサク行きます。
さて、本題へ
短距離
・外周
・タイヤ押し（１００ｍ）
・タイヤ引き（４００ｍ）
・補強
中距離、長距離
・タイヤ引き、タイヤ押し
・階段
・坂ダッシュ
・補強
・投擲
タイヤ引き、タイヤ押し
補強
・障害
専門練習（ハードル）
補強
最後に、フライングスプリット１００回と腕振り１００回
もし、訂正等がありましたら、コメント等をして頂けると幸いです。
以上です。 風邪に気を付けて下さい。
木更津高専陸上部の主に練習日誌
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★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で！
こんばんわ。 ２E高橋です。
今日はサクサク行きます。
さて、本題へ
短距離
・外周
・タイヤ押し（１００ｍ）
・タイヤ引き（４００ｍ）
・補強
中距離、長距離
・タイヤ引き、タイヤ押し
・階段
・坂ダッシュ
・補強
・投擲
タイヤ引き、タイヤ押し
補強
・障害
専門練習（ハードル）
補強
最後に、フライングスプリット１００回と腕振り１００回
もし、訂正等がありましたら、コメント等をして頂けると幸いです。
以上です。 風邪に気を付けて下さい。
こんばんわ。 ２Ｅ高橋です。
最近、冬に寒さが格段に寒くなってきました。
インフルエンザにも気をつけてくださいね・・。
さて、本題へ
今日は実験や測量などがあったため、人数が少なかったです。
・ハードル走
→最初の１００ｍはハードルを１０本跳んで、１００ｍから帰ってくる途中にミニハードル５本をジャンプする。
・マーカータッチ
→４箇所にあるマーカーをタッチする。
４回タッチで１回。それを５回やる。タイムも計りました。
最速は２８秒。
・タイヤ引き
→３人１組で。１人１００ｍ×４。
・補強
手押し車、メディスンボールを使った補強。
以上です。
さて…まぁ言いたいことは山ほどありますがそれは置いといてブログです
メニュー
・2+1のビルドアップ
・サッカー
・縄跳び
・腕振り
こんなんでした。
寒いです。いっそ冬眠したいです。冬と夏はいらないと思うんだ…まぁ私の適応能力が低すぎるだけですが
冬の布団の魔力はおかしい←
こんばんはー。永塚でーす
今日は雨&部屋点で人が
少なかったのでバスケしました
２チームで頑張ってやる
エンドレスバスケ…
正直、私は頭数にいれちゃダメだわ
シュートはいらないし
リバウンド無理だし
(´･ω･｀)
最近の出席率は悲しいことに
なってるのでそろそろ
お説教タイムー？
ちゃんと連絡しようぜぃ
カンガルージャンプリレーの筋肉痛で足が痛い２Ｅ高橋です。
そういえば、もうそろそろ全教科テストが帰ってくる頃です。
テストの結果は・・・。
さて、本題へ
今日は雨だったので、体育館で部活を行いました。
・バスケットボール（３０分弱）
・筋トレ（９０分程）
→ハート別で。 中距離・長距離はトレーニングルーム。その他のパートは体育館の上で筋トレをしました。
以上です。
こんばんは永塚です
冬季練習が本格的に
スタートしました(´･ω･｀)
正直、私冬季練習嫌い…
まぁ、ダイエットだと思って
頑張りたいと思います
選り好み良くないですし
陸上部のくせに
あまり走るのが好きくない←
50m以上は長距離です(笑)
走り幅跳びの助走くらいが
短距離だと思っています
皆がいるから頑張れる
ので、ちゃんと部活来てね←
あ、今日は内周10週でしたっ
6kmちょっと走ったのかな？
冬季練習で2kくらい落ちないかと
甘い期待を抱いております(笑)
以上
こんばんわ。永塚です。
テストが終わったといってもそれは本科のお話で
実は私達専攻科生はまだテストしてませんw
まぁ。中間は一教科なのでなんとかなるんですけどね
おそらく期末は私死亡フラグです
期末も専攻科生はテスト期間ずれてます
（1月が成績締め切りだから）
そして、1月には研究発表も…
もう、あれか？
そこまでして学生を追い込みたいのか？
と軽く一時間程度問いたいわけで
実際、大学4年生はこの時期こんな授業ないだろうし
まぁ、なんだかんだで専攻科も楽しいからいいですけど
そんなわけで二週間ぶりの部活ですよっと
まぁ、久しぶりの割に人が少なくて
ショックだったのは置いといて
メニューです
バスケ→筋トレ
以上ww
ではでは、明日は人数が増えることを願いつつ