短々
サーキット八種×4
三分間腿上げ
短長
150×3×3
長距離
砂場で頑張っていた
投擲,障害
専門練習,補強
疲れたもう帰る
木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています!!
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で!
短々
サーキット八種×4
三分間腿上げ
短長
150×3×3
長距離
砂場で頑張っていた
投擲,障害
専門練習,補強
疲れたもう帰る
短々、短長:砂場ダッシュ他
中長:学内ループ12周
投擲:タイヤ押し、ネット引き
他:あしからず
月蝕?
短々,投擲
SD 30×5,50×2
150×3×3
ウィンドスプリント 300+200+100
短長,長距離
インターバル 200×5×3
障害
専門練習
漫画を買ったら残金が100円切った
短距離+S津先輩
250+200+150×3
ウェイト
長距離
400×3×3 インターバル
20分jog
補強
投擲,障害,跳躍
専門練習
ウェイト
BOOK-OFFで漫画を買ったらレシートに
大人コミック
と書かれていた。
これではまるで私がエロ漫画を買ったみたいではないか!
非常に腹立たしい。
ちなみに答辞ではなく冬至は12/22あたりらしいです。
今日は風が強かったです
キーパーの中身はエネルゲンでした
さて今日のメニューです
短距離・・200×4/4セット
長距離・・森が教えてくれないのでわかりません。インターバルとカンガルージャンプをしてたのを見ました
投擲・・投げてカンガルージャンプ
8人ぐらいは体育館で筋トレとバスケをやりました。
寮生はパティーがあったそうなので6時頃にはあがっていました
今日の担当は佐々木でした
寒いです、凄く…
帰りの自転車が地獄でした。
今日は途中から雨が降ってきたので体育館で筋トレ等をやってました。
「P」Maxや階段をやっていた人もいたようです。
まぁ今日はこんな感じでした。
明日も頑張りましょう。
松本