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記事一覧

スク水洋一

短々
サーキット八種×4
三分間腿上げ
短長
150×3×3
長距離
砂場で頑張っていた
投擲,障害
専門練習,補強

疲れたもう帰る

黄ばんだバカンス

短々、短長:砂場ダッシュ他
中長:学内ループ12周
投擲:タイヤ押し、ネット引き
他:あしからず

月蝕?

もってけ!ロングスパッツ

短々,投擲
SD 30×5,50×2
150×3×3
ウィンドスプリント 300+200+100
短長,長距離
インターバル 200×5×3
障害
専門練習

漫画を買ったら残金が100円切った

新感覚癒し系練習日誌

短距離+S津先輩
250+200+150×3
ウェイト
長距離
400×3×3 インターバル
20分jog
補強
投擲,障害,跳躍
専門練習
ウェイト

BOOK-OFFで漫画を買ったらレシートに
大人コミック
と書かれていた。
これではまるで私がエロ漫画を買ったみたいではないか!
非常に腹立たしい。
ちなみに答辞ではなく冬至は12/22あたりらしいです。

冷温庫その1

大方:タイヤ・ネット引き
中長:8000ペース走
投擲:各種筋トレ

寒冷

以上

部活でしょでしょ

今日は風が強かったです
キーパーの中身はエネルゲンでした

さて今日のメニューです
短距離・・200×4/4セット
長距離・・森が教えてくれないのでわかりません。インターバルとカンガルージャンプをしてたのを見ました
投擲・・投げてカンガルージャンプ

8人ぐらいは体育館で筋トレとバスケをやりました。
寮生はパティーがあったそうなので6時頃にはあがっていました

今日の担当は佐々木でした

さみー

寒いです、凄く…

帰りの自転車が地獄でした。

今日は途中から雨が降ってきたので体育館で筋トレ等をやってました。

「P」Maxや階段をやっていた人もいたようです。

まぁ今日はこんな感じでした。

明日も頑張りましょう。

松本

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