お知らせ

★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています!!

★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で!

記事一覧

高専も始業式やろうよ

冬休みも残り少ない中皆様いかがお過ごしでしょうか?

課題なんてしらねーよという方、仲間です(笑)

課題なんて課題なんて…提出期限にどんな手段使っても終わらせれば良いじゃないかの精神でまだ何も手をつけてない永塚です。

…うん。誰か喝をいれてあげて。

さて、今日のメニューです。今日は昨日砂浜で追い込んだということもあり抜き目でした。

短長、長距離→ロード
短短→自転車・ロングジョグ、ウェイト
投擲→円盤投げ・やり投げ、ウェイト

また、最後にほぼ全員でバスケをしました

1年間お世話になりました

今年最後の部活お疲れ様でした。

短短+投擲
・サーキット

跳躍
・専門

障害
・ハードル

短長、中長はわからないです。すみません。

最後にみんなでバスケをしてました

次は多分1月5日です。そのうちML回します。

来年もよろしくお願いします。

みなさんよいお年を

もうすぐ冬休み♪

おそらく全員でタイヤ引きかな

クリスマス

短短、投擲、跳躍
・ウィンドスプリント3、2、1
・バスケ

短長、中長
・ロード

めーりーくりすます?

こんばんは。永塚です。

マシン語なんか知らない永塚です。いきなりやらされたってできるわけないじゃないかっていってみる。

マシン語に限らずプログラミングは嫌いです。日本語すらろくに使えないのに機械とはなせるわけないじゃないかと思うわけで。

おかげさまでそういう科目は大嫌いです。(言い切った)

誰か教えてください。単位のために。

今日は水曜日なのでアクティブレストでした。

アクティブすぎた気もしますが(笑)

3000mSCまたは4000mSCでした。

その後フライングスプリット祭やら腹筋やら・・・
とにかく補強祭がおきてました。

果たしてあれで体は休まったのでしょうか?

クリスマスイヴイヴ

みなさんこんばんは。いよいよ明日はクリスマスイヴですね。私はプレゼントに現金がほしいです。または単位(にべもない)

…どうせ学校ですけどね、いなかったら自主休講だと思ってください。

きょうのめにゅぅ
中長→300×5×3(だったはず)
その他→坂ダッシュ80×5×3

各自補強

付け足しなどはコメへお願いします。

そういえば…みなさんはサンタをいつまで信じてました?

ちなみに永塚はサンタの存在は…小学校中学年あたりで信じなくなりました

早いのかしら?

生ぬるい風

今週の担当は4年生ってことで今日の筆者は薮坂です。
嘘です。誰だそれ。

なんだかんだで宮崎が書いてますよ、と。

短短:タイヤ押し30×4+50×2、フライングスプリット100
短長:短短と同じ
中長:学内+グラウンド×8
跳躍:短短と同じ
投擲:ウエイトトレーニング

短短のメニューがちょっと曖昧ですがそのへんはまあコメント欄にてなんか言ってくれるとよろしいかと。

P.S
情報来たので短短は正しいものかと。

過去ログ