木更津高専陸上部の主に練習日誌
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どうもこんばんは。毎回毎回自分の計画性のなさを嘆きつつ学習していない自分にもう開き直るしかない永塚です。
嫌がらせのように前置きを長くしてみました。特に意味はありません
べ、別に内容が薄そうだからここで文字稼いだ訳じゃないんだからね。
…ごめんなさい嘘です。内容薄そうです。
だってネタないんだもん。誰か書いてくれないかしら。ねぇ？画面の前の人。
さて…今日は定例ミーティングでした。目標決めて合宿の話したりとか…
ちなみに今月の目標は
・自分でメニューをくめるようになる
・合宿前に一回り大きくなり、合宿後にはふた周り大きくなる
・一つ一つの筋肉を意識して精神を鍛え我々は強くなる
だったはずです。
曖昧ですみません。あと、先月のはずっと使うらしいので忘れないように。あえてここに書かないのは単に私が面倒だからです。
ミーティング後に練習したメニューは…
中長
・六〇分ロード
・ウェイト
・バスケ
その他
・ウェイト
・バスケ
て感じでした。
バスケ終わってから有志で卓球やったりとか
なぜなら私が今日部活にでなかったから。志望校を調べてたら６時30だったもんで…。
この時期にまだ第†希望しかきめてなかったっていう。
受かればいいんだ。受かれば。
まぁ一応決めましたとも。
まぁそんな私の進路はおいといて、ミヤミヤからの情報をそろそろ開示しますかね
中長
・インターバル 300×5×3
投擲
・投擲練習
障害
・ハードル
明日は部活にでれるかな…。
もしかするとL5発症フラグですかね？
かきむしらないように気をつけたいと思います。
今日はアクティブレストでした。
3000mSCまたは4000mSC
暗くてハードルの位置がわからなくて怖かったです。…メガネかけようかな
明日は誰かが書いてくれるのを祈りつつ眠ろうかと思います
終わらせる。なぜなら眠いから。
メニュー
短距離
・テンポ走3-2-1×3
・ラダー
投擲
・タイヤ引き
・ウェイト
・短距離に混ざる
長距離
・200のインターバル
・ジョグ
女子
・テンポ走120×3×2
・ラダー
終わり。
今晩は。
最近寒いんだか暖かいんだかよくわからん天気ですね。
こういうときに風邪をひきやすくなるって言うけどどうなんでしょうかね。
とりあえずそろそろ花粉症の方々はしんどくなるんですね。頑張ってください。
さて、本日のメニュー。
中長:13kmペース走、流し100m×2
投擲:筋トレ、流し120m×3
その他:タイヤ引き30m×3往復×3、50m×3往復×1、補強
某K･D君:タイヤ引き400m×2(1分レスト)
今日の担当は今週の担当が4年生なのですがいかんせん今日は人数がアレだったとかそういうので宮崎だったりしました。
何で日本はバレンタインに女がチョコ送らなきゃならないんですかね。
あげるなら私が食べたいわッ
あ、今年は逆チョコがはやってるらしいですよ？是非ともいただきたいですね。
一応陸上部には月曜日に持って行く予定なので食べたい方は月曜日に。
なんだかんだいって作ってるんだよね(笑)
今日のメニュー
アップ→バスケット
その後
長距離
・学内ループコース(坂のとこはダッシュ)×6
・補強
その他
・坂ダッシュ
・坂でおんぶダッシュ
以上甘いもの大好きな永塚がお送りしました
どうも今晩は。
なんやしらんけど頭が痛かったりする宮崎です。
なんだろう、テスト期間中の不摂生な生活がアレしちゃったんでしょうか。
とりあえず一日を通して痛かったり痛くなくなったり。
今日はテスト明けって事もあり、みんなでサッカーやってました。
ただね、風がね。あと暗さがね。
とりあえず暗い中であの青と黒のボールはそれ相応に見難いものだと思うですがいかがな物でしょうか。