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まさかの…

今週が三年生担当だということをすっかり忘れておりました

しかも俺が書くのは久々な気がします
なんか色々とすいませーん…

一年生ピタゴラスお疲れ様でしたっ

*メインメニュー*
◆短距離
400、300、200×3セット

◆森
2000×3セット

◆池田先輩
変形ダッシュ→森のペースメーカー

◆女子部員様達
ハードルドリル

*補強*

◆全員
鳥かご→サッカー
懸垂

見た感じのメニューなので間違いがあったらすいません

個人的な感想ですが鳥かごはとても良い運動になります(鬼様限定)

今日は暖かかったですね、
いつもこんな陽気だといいんだけどなー

明日もこんな陽気になることを祈りつつ今日のブログを終わらせていただきまーす。

byまつもと

今日も人数が、、、

みなさんどうも、本日の得点王、秦です。
一年もあっという間に過ぎてしまうものですね。
入部当初はいじられキャラではなかったのに、
気づけば、まぁ、、、、な感じですよ(´д`)
他にいじられキャラがいたはず・・・・ハッ!!
Help me 森先輩ぃぃぃ!!

さてさて、気を取り直して本日のメニューでございます☆
短距離:ハードル練習
長距離:外周5週×2
全員:カンガルージャンプ100m
   懸垂15回
得点王:カンガルージャンプ 100m×2(笑)
最後は全員でサッカーでした♪

いやぁ、サッカーって怖いですね。
開始直後に脚攣りましたw
今日もかな~りハードな練習だったので、
疲れを残さないようにしっかりケアしてくださいね!
来週は、また人数が、、、のようですが参加できるメンバーで
がんばりましょう!!

気づけばあと少しで学年終りだ('o')/

今週のブログは、1、2年ということに気づいたので書かせていただきます。月曜書くのの忘れてすいません(T-T)/
今日のメニューは、私は遅れて来たのでよくわかりませんが、聞いた内容によると
・正門前の坂ダッシュ3×3セット
・体育館で筋トレ
だったそうです。
気づけば明日終業式ですね。1年経つのもあっという間ですね。2年生は3年生になると混合学級から学科ごとのクラスに戻るからちょっとさみしいです...
C科のクラスに戻るのはなんか嫌。混合学級のクラスの人たちが平和な人たちばっかりで幸せだったのかもしれないけど、あのC科のメンツはなんか怖い。

希望を胸に秘めた少年少女たちの集い

今日は,我が木更津高専は推薦入試があったのでお休みでした。水曜日ということで部活もお休みだったのですが,昨日のメニュー書き忘れたのでを書きたいと思います。

_____________________
めにゅう
・ミニハードル
短距離
・タータンの往復走
長距離
・ショートダッシュ?12本

後にサッカー2時間。

フライングスプリット100回

結構きつめな昨日でした。

______________________

さて,明日は校内駅伝です。校内駅伝大会といえば,陸上部が目立つことが出来る数少ない行事の一つですね。ちゃっかり陸上部をアピールしちゃいましょう。

本日の武呂具は,3年佐々木でした

シュート!!

SMAPってデビュー仕立ての頃あまり人気が無かったそうです。1991年にデビュー曲「Can'tStop!!ーLOVINGー」のCDを出しますが、オリコン2位という結果でした。その後もCDを出しますが、なかなか1位になれず社長に怒られたりしたそうです。o(>_<)o
それでも彼らは解散せず頑張りました。
そして1994年に出した「HeyHeyおおきに毎度あり」が初のオリコン1位に輝いたのです!
それからいろんな世代にじわじわと人気が...
SMAPってすごいな〜
(´∀`)

今週は1、2年生が担当らしいので、書かせていただきますよ(´_>`)ノ

今日のメニューは
タイヤ押し30m×5×3
その後、サッカー
以上でございます。

三連休ですね

全てに予定が入るのは良いことなんだろうか。部活とバイトと成人式ですが

最近耳なりがやたら多発します。すぐ治るから気にしていないけど…

今日のメニュー
ハードルドリル
短距離→サッカー
長距離→1000×3+300×3+1000×1のインターバル、サッカー
みんな→補強

ちなみに長距離はサッカーでずっと動いていなきゃいけない、得失点マイナスだったら罰符でした。まぁ結論からいうと罰符はなかったんだけど

来週のブログは1、2年生でお願いします
…書かなかったらわかってるよね?(笑)

眠りたい

眠い。
うん眠い。
むちゃくちゃ眠い。
この上ないくらいに眠い。

学校始まって大して授業がないから睡眠時間が確保できません←

卒業できる程度に手を抜いていこうと思います

学校始まって部活の人数が二桁に!!びっくりした。

でも一時期はもっと人数がいたわけで。そう考えると寂しくなったり。嗚呼あの賑やかさはどこへ

部活休むときはちゃんと連絡しよーねー。

メニュー
短距離→220mTT
長距離→インターバル(?)×10
みんなでサッカー

220mTTとは…
タータン1コースを全力で往復。意外にターンが辛かったりする

インターバル(?)とは…
直線部にマークを置いてそのマークの間に必ず足を着かなきゃいけない。カーブはジョグでOK

新しいメニューやると名前に困るよね

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