木更津高専陸上部の主に練習日誌
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こんにちは～ネタが切れたのでトリビアに走りだしました永塚です。そんな毎日ネタのある面白い生活送っているわけじゃないので勘弁してください…
ちなみに今日は肝炎デー以外にも地名の日とか菜っ葉の日とかなにわの日だったりするらしいですよ？
あとは、江戸川乱歩の忌日とか、ペルーの独立記念日とか
江戸川乱歩はよんだことないんですよね～有名作品も知らないですし。今度図書館で探してみようかしら。
推理小説で言うならアガサクリスティの作品とか、シャーロックホームズとかは読んだ気がします(シャーロックホームズの作者誰だっけ？)
さて、そろそろこのブログが何部のブログかわからなくなりそうなのでメニュー発表にでも
短距離(というか投擲、中長、障害以外)
・シャトルハードル50m×3×3
・ウェイト
投擲
・やり投げ
・ウェイト
中長
・インターバル300m×5×3
・メディシン腹筋
障害
・110mH
・ウェイト
こんな感じでした☆
あ、某K君の持ってきたスースーウォーターは地雷でしたと報告させていただきます…orz
お風呂上がりのお供にアイスノンシャワーフィニッシュが欠かせません。こんばんは永塚です。
からだがスースーして涼しいので夏の寝苦しい夜に使ってみてはいかがでしょうか？
お求めはお近くの薬局で
…て、なんで私商品の説明してるんだろう。そんなことよりメニューだメニュー
短距離
・200×3×2
・補強
障害
・110mH
中長
・ロード
・シャープナー
・補強
投てき
・やり投げ or 円盤投げ
・ウェイト
跳躍
・助走を意識して30m×5、60m×5
・プライオメトリクスジャンプ60回
・中長と一緒に補強
最後にみんなでワンツースクワット150回
あ、寮生も自主練とかしてたらコメントに書くなりしてくれると嬉しい
こんばんはー。なんか８月中旬までに論文あげなきゃヤバそうで若干焦りつつやる気がでないダメ人間永塚です←
焦らないとやる気がでないんだもの。みんなは、こんなダメなおとなにならないでねー。
やる気の基準が零だからいけないのは自覚済み(ただし、直す気も零だったりする)
まぁ、アレだ。今までどうにかなっちゃってたのがいけない。いや、ここで躓くと本当に修了が危ないんだけども
小説とかなら割とやる気になれるのになぁ。書かないけど←
クリエイティブなことがしたいです。これが噂の現実逃避(違)
さてさて、レク的な感じラストな今日のメニューですが閉寮につき参加人数が著しく少なかったため体育館でのバスケットとバドミントンとなりました
なかなかに熱いバトルだったと思われます。
その後、みんなで道頓堀にいってみたり。男子と同量平らげたおかげでびっくりされました←
ああ、普通女子って食べないもんな。私の基本食いだめだし仕方ないんだって←
そうそう。遅刻やら欠席はちゃんと連絡しましょーねー。出欠簿付けだします故に。
ではでは、また来週
正確を期すなら月曜日からというべきなのか30秒ほど悩みました。こんばんは永塚です。
とりあえず、サイトの進退のほどはそのうちミーティングを開いて決定する模様です。おそらく…ブログは続くのではないかと…。
移転しそうですが。
どうやら、先生によると保護者の方から面談で｢続けてほしい｣といわれたらしく…
あれ、下手なこと書いたら不味くね？なんて思ってませんよ。えぇ。本当ですとも
ワタシ、いつだって真面目アルヨ
おそらく、maybe、存続する方針ということでいくとは思います。
反響(?)あると嬉しいですね。
さて、収拾がつかなくなったところで本日のメニューへ
今日は(というより今週は)疲労を抜くためのレク的な感じらしいです。
というわけで、サッカーと有志で野球ぽいものを
ここで何部なんだろうと疑問を持っていけない←
明日は閉寮日らしいので少数なんだろうなぁ…(´･ω･｀)
ではではー★
こんばんわ。時間がないのでさくっと行きます
今日は、大会あけということもあり
各自疲労を抜く形でした
まぁ、トレーニングルームでウェイトしたり
階段ダッシュしたり、体育館に行ったりした模様です
記録に関しては、ただいま捜索中ですので
今しばらくお待ちくださいますよう
よろしくお願い申し上げます
こんばんわー
今日は割と調整気味でした。
うむ。
200mテンポ走だったり、CARだったり、軽い投げだったりハードルだったり、SDだったりと…まぁ、各々やっていた感じですね
でわでわ
こんばんはー。ながつかでーす。
今週末に大会ということで、これからは調整って形にシフトしていくと思いますん。…さすがに調整は各自なのでブログにできるかどうか(笑)
眠くて眠くてまぶたが下がってくるのでさくさくいこう。あ、さくさくするクッキー食べたい(ｵｲ
短距離
・SD
・補強
中長
・CAR
・流し
・補強 or スーパーサーキット
障害
・100mH
投擲
・円盤投げ or やり投げ
以上