なんだか最近は風邪が流行っているような流行っていないような。
一部の学生で風邪を引いてるみたいなので気をつけてくださいね。
風邪は引いても一晩で治すオオカワが今日は書きます。
さて、今日のメニューです。
短短・投擲・跳躍 200*3*2
短長 200*3*2
中長距離 ＊
若干ですが故障者が目立つようになって来ましたね。
この寒い時期ですがケガしないように頑張っていただきたいです。
それでは。
木更津高専陸上部の主に練習日誌
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なんだか最近は風邪が流行っているような流行っていないような。
一部の学生で風邪を引いてるみたいなので気をつけてくださいね。
風邪は引いても一晩で治すオオカワが今日は書きます。
さて、今日のメニューです。
短短・投擲・跳躍 200*3*2
短長 200*3*2
中長距離 ＊
若干ですが故障者が目立つようになって来ましたね。
この寒い時期ですがケガしないように頑張っていただきたいです。
それでは。
今日は推薦入試の日ですね。
今年は、推薦の定員が16名に増えたそうです。それで、倍率は、2.6倍ぐらいだそうです。まあ、倍率は例年通りらしいです。
そんなことより、本日のメニューです。
短短・跳躍
パイプハードル＆ラダー 6種＋8種
あと、高跳び
中長＆短長
ハードルドリル＆馬跳びグランド1周
投擲
専門練習
練習後は、サッカーやったり、メディシンボールで補強やったりしました。
メニューのみ記載。
短距離、投擲
→30mSD
女子
→砲丸投げ
中長、短長はわかりません。だから誰か書いといてください。
この時間帯にお腹すくと対処に困ります。食べたら太るし食べないと寝るまで空腹にさいなまれるし…
体重管理とかかなりずさんな永塚としては食べないようにがんばるものの最後は誘惑に負け食べるという意味のない葛藤が日々行われております。
今日こそ誘惑に勝ってみせる!!(←単に舌を火傷してものが食べづらいだけだったりする)
マカロニグラタンは油断できない食べ物だと思い知らされました。
あぁ…お腹空いた…チョコレート食べたい…
【今日のメニュー】
短短
・坂ダッシュ 150×6×2
短長、障害
・ハードル
中長
・ロングジョグ
投擲
・円盤投げ
・砲丸投げ
跳躍
・走り幅跳び
あとどのパートも補強してたっぽいです。
ちなみに今日はトイック試験だったらしいです。部活行ってはじめて知りました。受けた方お疲れ様です。
どうやら寮で風邪がはやってるみたいです。気をつけてください。
自称バカな永塚は[バカは風邪なんか引かないさ]ってテンションで過ごしてます。まねしちゃいけません。
なんかもう収拾つかないんで強制終了します
寒さが続きますね・・・。日曜は雪だって情報ですよ（汗）
通りで寒いわけだ・・・。
そんなことはさておき、本日は、永塚先輩代理で吉田が書いておきます。先週、書くの忘れたっていう償い（？）の意味もありますが・・・。
さて、今日メニュ～は
短短 跳躍 投擲
タイヤ押し 30×５セット
ネット引き 50×５セット
あと、筋トレ∑３００回（腹筋、背筋、腕立て各１００）
短長
600＋200
あと筋トレ
中長
ペース走 40分
だったと思います。間違っているところは、指摘していただけるとありがたいです。
テストが近くて、人生朝露の如しと云う言葉が、実感できるぐらい、日が経つのが早い気がしてならない、今日この頃…。気がついたら、あっと云うまでですよ、テストまで・・・（汗）
皆さん、対策をしっかりしましょう。
あと、テストもですが、学校の駅伝も近いので、頑張りましょう！
永塚は携帯を手に入れた♪
携帯依存症のレベルがあがった。
平常心を取り戻した。
サイトの更新を覚えた。
ドラクエ的なノリで始めてみました｡ 永塚です。某１年生より本体をゲットしました。
プチ機種変＼(^O^)／
なにげに新しくなったからね。うん。
さてそろそろ本題(=メニュー)へ話を進めます。
短短
・2、2、1×3
短長
・ショートダッシュ
中長
・インターバル
投擲
・ネット引き
跳躍
・特別研究の実験
まだこのほかにやってたかもしれません。みた感じこんなんだったかなぁという私の記憶を頼りにしてます。
違うとかあったらコメ欄にお願いします。
以上
携帯と一緒にお風呂に入った永塚です（←馬鹿）おかげで携帯は殉死を遂げられました。（合掌）だから替え携帯が見つからないと陸上部ブログの更新はおろか、自サイトまでも完全放置プレイなわけで。
後厄のせいですか？というより私はなぜ毎回携帯破壊→仕方なく機種変なんだ…。（ちなみに前回は前厄の年のテスト期間中に破壊）普通に機種変してみたかったなぁ。
ちなみに今はPCから初投稿してます。
…誰かかこうよorz 携帯が使えるなら別に不満はないんだけどさ、毎回毎回PCで投稿は厳しいんだもん。自分のがネット繋がってないから。
てわけで明日は誰かが書いてくれることに一縷の望みを託しつつ今日のメニューでも書こうかと。
今日はアクティブレストってことでみんなでサッカーやってました。
一部で初代ガンダムネタが（笑）赤くて3倍速になれるならみんな赤くなればいいと思うよ。うん。それでスピードが上がるなら紙真っ赤にしてもいいくらいだわ（爆）
たぶん１時間くらいやってたのかな。時間間隔はわかりません。
早く携帯がほしいです。誰か買って下さi(ry