短距離
150×2×3(?)
跳躍
幅跳び
投擲
円盤投げ
やり投げ
あとは知らないです。
ってかみんな書いてよ。
木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています！！
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で！
短距離
150×2×3(?)
跳躍
幅跳び
投擲
円盤投げ
やり投げ
あとは知らないです。
ってかみんな書いてよ。
久しぶりにブログでも書きますかね。部活自体はありました。ただ、ブログ書かなかっただけで。
だって…病院行ったり実験したりしてたんだもん。そして、名前が変わっていたことに今日気づきましたとさ。
えーっと…明日から大会ってことで刺激いれたりしてました。
早い話調整ですね。
大会ではベストを尽くせるように頑張りたいと思います。
…あ、傘学校だ。どうしよ…。家にあるかな
テスト何それおいしいの？な永塚ですこんばんは。
早く寝たいのに…テスト勉強なんて難儀なものがあるから疲れが抜けないんだ←
普通に中間の方が楽で良かったのに…。
さて、そんな今日のメニューは…
調整でした。今週私の番じゃないからほかのパートの練習あまり見てないんだよね。
わかる範囲だと
短距離
・150×3
・SD
中長
・600×3
・1000×3
…だよね？
障害
・110mH
投擲
・やり投げ
・円盤投げ
・砲丸投げ
・バウンディング(?)
跳躍
・走り幅跳び
多分こんな感じです。明日はもっとちゃんと見ておくか１年生に書かせようと思います。
１年生は果たしてIDとかあるんでしょうか？そうしたら書き方教えるから書いてほしいなーなんて思っちゃったり。
うん。テストがヤバいんだ。勉強なんてしてないから。赤とったらごめんなさい。
一応頑張るけど。ジャビーって何なんだー(笑)
今日のメニュー
昨日が大会だったのでフリー。だいたいは抜きめの練習だった気がします。
ハードルやったり200走ったりロングジョグしたり…
途中から行ったので詳しくは知りません。
きっとみやみやあたりがコメントしてくれるでしょう。
そんなわけで関東高専大会前日です。
ですがあいにくの雨によって体育館での練習となりました。
まず恒例のバスケによるアップ。
その後各自軽めのサーキットをやった後全員で2分間腿上げ+1分間倒立をやりました。
えーっと、他に書くことはないかな…
とりあえず、何度も言われてますが明日は雨が降る可能性がかなり高いようです。
雨対策はしっかりしていきましょう。
さてさて、今日のメニューは大会も近いことがあってか、各々パートの垣根を越えて調整をしていました。
あ、書いててそうでもない気がしてきた。結構まとまってたかも
とりあえず自分が聞いてる範囲では
サーキットやら、
テンポ走200×3やら、
200TTやら、
軽めのウェイトやら、
インターバル300+200+100やらをやっていたようです。
ここに書いてない範囲でなんかやったことがあったらコメント欄にお願いします。