どうも今晩は。
いいかげんテスト勉強はじめたほうがいいんじゃないかって思ってきた宮崎です。
とりあえず暗記系だけでもちまちまと始めたほうがいいですかね。
まあ今日のメニュー。
短短、投擲:サーキット10種×3、+α
短長:400+300+200×3
中長:短長とおなじ
なお、今週末の市原選手権に出場する方々は調整をやっていたようです。
専門練習とか、200×2×2とか。
そのへんだったと思います。
どうでもいいけど｢おなじ｣が若干｢うなじ｣に見えたんですがそろそろ危ないですかね。
木更津高専陸上部の主に練習日誌
★担当者
マネージャーが練習日誌を更新しています！！
★予定
大会情報は年間予定(Schedule)で！
どうも今晩は。
いいかげんテスト勉強はじめたほうがいいんじゃないかって思ってきた宮崎です。
とりあえず暗記系だけでもちまちまと始めたほうがいいですかね。
まあ今日のメニュー。
短短、投擲:サーキット10種×3、+α
短長:400+300+200×3
中長:短長とおなじ
なお、今週末の市原選手権に出場する方々は調整をやっていたようです。
専門練習とか、200×2×2とか。
そのへんだったと思います。
どうでもいいけど｢おなじ｣が若干｢うなじ｣に見えたんですがそろそろ危ないですかね。
どうも今晩は。
最近天気がよろしくないんで洗濯物の渇きが悪い宮崎です。
いやね、自分部屋干し派なんですがね。
こうも天気が悪いと部屋干しでも乾きにくくなるものなのか。
で、今日のメニュー。
今日はアクティブレストってことで、ほとんどのパートが120×3やった後に、鉄棒を用いた筋トレをやっていたようです。
あ、鉄棒は某Y君がうんたらかんたらのアレでしたっけ。
詳しいことは忘れた(ぇ
中長は40分ジョグとかをやっていたようです。
つか、やってました。
あー、明日の中間発表のやつやらなきゃ…
今晩は。近頃めっきり寒くなってきましたね。
いよいよやってらんなくなってきた宮崎ですどうも。
や、何がどうやってらんなくなったかは置いといて本日のメニュー。
短短:(250+200+150)×3×3
短長:短短と同じ
中長:インターバル300×5×3
投擲:ロードorSHD30×10+50×5、ウェイトトレーニング
跳躍:200×3、その後短短に合流
とまあ、こんな感じですかね。
余談ですがいよいよテスト2週間前ですって。
マジっすか。
てなわけで、今日の担当は相部屋が髪を切ったのを今朝気付いた宮崎です。
おかしいよなぁ、昨日の夜に部屋で見てたはずなのに…
今朝もなんとなく違うよなー程度だったし。
そういえばこの土日で結構髪を切ってた人がいたようです。
うちのクラスでの話ですが3人ほど。
なんか多くね!?
さてそんなどうでもいい毒にも薬にもならぬ話は置いといて、本日のメニュー
短短、短長、投擲、跳躍、障害:SD
中長:学内ループコース10周
投擲、障害(一部):専門練習
やばいちゃんと聞いてなかったから細かい内容が書けない…
まあ補足はコメント欄にでもよろしくお願いしますよ、と。
書いておこうかな。誰か見てるんでしょうか？
昨日(?)は無事に寝落ちせず書き込めました。メールは寝落ちしちゃったけど
夜にメールして返ってこなかったら寝落ちです。申し訳ない。
さて…今日は部活開始直前から雨が強まるという大変なアクシデントに見回れました。せっかく幅準備したってのにさ
嗚呼無情とはまさにこのことです。
で、体育館にてバスケットを１時間３０分ほどやり2チームにわかれ交互にバドミントンをやりました
バドミントンやらない時はウェイトしたり黄色い自転車したりでした。
以上
主電源落ちそうな永塚です。
問題です。私が落ちるのとこの記事を書くのどちらが早いのでしょうか？
答えは…明日かな(笑)
乞うご期待。
商品ないのであしからず
今日は短距離、跳躍、障害などは200×3×2と補強。投擲はMAX測定と無酸素。中長はロード５０分
こんなところらしいです
部活やりながらそんなこと考えてたり。４年のくせに覚えてないだめ人間永塚です。あ、だめ人間なのは周知の事実ですね。
一応言っておくと今週のブログは永塚個人ではなく４年なので。どうせ書いてくれないのはもうわかりきってるけど告知してみる。
来週はみやみやと5年生のはず。うん曖昧。
そんなこんなで今日のメニュー
短距離
・Σ500×3
・ウェイト
投擲
・MAX測定
・倒立とか側転とか
・鉄棒
障害
・110mH
中長
・8000mペース走
跳躍
・走り高跳び
・倒立とか側転