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移行期っていつからだっけ？

部活やりながらそんなこと考えてたり。４年のくせに覚えてないだめ人間永塚です。あ、だめ人間なのは周知の事実ですね。

一応言っておくと今週のブログは永塚個人ではなく４年なので。どうせ書いてくれないのはもうわかりきってるけど告知してみる。

来週はみやみやと5年生のはず。うん曖昧。

そんなこんなで今日のメニュー
短距離
・Σ500×3
・ウェイト

投擲
・MAX測定
・倒立とか側転とか
・鉄棒

障害
・110mH

中長
・8000mペース走

跳躍
・走り高跳び
・倒立とか側転

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