木更津高専陸上部　練習日誌

こんばんは(^^)／~~~

２で、揃えたかったので時間加工しました。スミマセン
まあ、ええじゃないか
いや〜でも、ええじゃないかは乗れません(ｰｰ;)
中学校の理科の先生が、フジヤマに乗って頂上にたどり着いた時の富士山の眺めが一番綺麗なんだよな〜とか言ってたけどそんな余裕はないわΣ（・□・；）！
高飛車とか、乗っててどんな気持ちになるんだろう。

富士急の話はここまで。失礼しましたm(._.)m

メニュー
今日は雨のため体育館で全員

サーキットとバスケでした！

アップで縄跳び十分。
皆さん、すごかったです。見たことないような技連発!!
私は中村おばさんの仲間です(´･_･`) ナカムラサンゴメンナサイ

サーキットは、辛そうでした。
でも、みんなで声を出し合って盛り上げて頑張っていました!!!!

バスケは、いつもとは違うメンバーで楽しかったです♪( ´▽｀)
それぞれの個性がたくさんでてました。見てて楽しかったです( ´ ▽ ` )ﾉ

今日はこんな感じです☆

えーと。そして、タイトルですね。これは、単独で決めてるわけじゃないんです！
毎回毎回マネ三人のグループのLINEで相談して決めるんです。
私たち常に真剣です(￣^￣)ゞてへ

では、タイトルにちなんで

中村おばさんの知恵袋

『コンディショナーは地肌につけちゃダメよ』

どうも(´･_･`)
眠いです。
私の消灯時間はすぎています。
でも、頑張ります(_ _).｡o○

まずは、メニュー☆★

《障ー跳ー短》
・ロード

《中距離》
・ジョグ
・流し×３
・腹筋 ２セット
・メディシン

ごめんなさい！長距離は聞き忘れましたm(__)m

今日は人数少なかったです。
マネは相変わらずバスケでした♪( ´▽｀)なにかしら、体を動かしたいんです！
寒いんです！相変わらず楽しかったです^ ^

そーしーてーテストですよ。
なんてこと（−＿−；）みなさん！頑張りましょう～(￣^￣)ゞ

テストが終わったら、スライムでも作りたい。つーくろ

たいして、おもしろくもなくすみません。
いつの間にか、もうすでに眠気がなくなってきている。
でも、意地でも寝ます。

今日もお疲れ様でした(^-^)/

いい夢みますように
おやすみなさい★

こんばんはー( ´ ▽ ` )
夜遅くにごめんなさい
テスト勉強してください

今日の練習メニュー

ちょ　短　しょ
・筋トレ
・200m×5
・バスケ
・体幹ストレッチ

中距離
・ジョグ
・メディシン
・腹筋背筋
・壁倒立2セット
・200m流し

でした◉︵◉
お疲れ様です

今日の風は良くない波動を含んでいるな・・・
このままでは悪の秘密結社ダークジェノサイドに・・・
おっとこれ以上のことを一般人に教えることはできないな。
クッ・・・右目が疼きやがる。
明日はきっと左目が疼く。明日は明日の風が吹く(´>ω∂`)
さてと・・・これから漆黒の晩餐会（ダークネスブランケット）にて来るべきアポカリプスへ向けた咎人たちのクロニクルが始まるぜ？
せいぜい地獄の業火に焼かれないように気をつけるんだな。

アディオス(ゝω・´★)

こんばんわ～
とりあえず今日のメニュー↓です

長距離　
外周８周,ジョギング,補強,馬跳び

中距離　
メディシン,体幹,5set,腹筋,背筋30set

ちょ　短　しょ　
150m往復走×3,福男走×5,腹筋×150,背筋×150,腕立て×50,馬跳び×200

お疲れ様でした( ´ ▽ ` )ﾉ
＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

「あ」から始まるいい言葉！
アイヌ民族！！！！！！！！！
きっと世界を破滅から救済へと導いてくれるでしょう

迷える子羊たちよ・・・・おやすみなさい_(:3 」∠)_

こんにちは(^-^)
最近部活と勉強を頑張っている田中さんにかわりまして、
今日からマネージャーがしばらく、ブログを書かせていただきます！

シャイ田中、ずっ友だよ☆
マネージャー一同書きながら爆笑

今日のメニューです(^O^)／

短距離,跳躍,障害>
バスケットボール

<中距離>
内周5周
体幹5セット

<長距離>
ロード
体幹2セット

バスケは、最終的に12人集まりました^ ^
久しぶりに運動しました～もうすでに、筋肉痛は始まっています。
ですが、楽しかったです*(^o^)/*キム人気者～何故

今日は、こんな感じです!!

至らない点もあると、自負してございまするが、温かい目で、見守ってください
m(._.)m
こんなことしか、言えなくて申し訳ございませんm(._.)m

では、シャイ田中！ファイトです!!!

遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます。
３Ｅ　高橋です。
わが陸上部のブロガーの田中くんが多忙らしいので、ブログ書きます。　
金曜日と土曜日のメニュー併せて載せます。

＜金曜日＞
・短距離、障害
　球技（サッカー）
　補強（課外活動館、体育館）３０分程度

・中距離
　８０００ｍのペース走
　２００ｍのインターバル×１０

・長距離
　１２０００ｍのペース走
　２００ｍの流し×３

＜土曜日＞
・短距離、障害
　バスケ（９０分）

・中距離
　８０００ｍジョグ
　坂ダッシュ５×３

・長距離
　ロード
　流し×３

各パート全体終了後、福男レース開催（全パート）
→これは兵庫県の西宮神社で行なわれる福男選びを、高専でもやってみました。よくテレビで放送されているやつです。

正門から学友会館前を通って制御棟まで３本行いました。

週末の練習はこんな感じです。
しばらく、３Ｅ高橋のブログが続くかもしれないです。
もうそろそろマネージャーにも書いてもらうかな。

そして、最後に。
本年も我々木更津高専陸上競技部を宜しくお願いします！！

こんばんは。ブログ長に代わりまして、台湾からの留学生の3E高橋です。
前回は誰かさんが、俺を装い色々書いてましたね。
若干、事実が書いてあったり、無かったり。

まぁ、そんな事で本題へ。

本日を以て試験1週間前になるので、試験前最後の全体集合でした。

リレーメンバー
・リレー練習

短距離・中距離
・400m×3 rest15分
・補強(5種目×1セット)
・200mの流し×2

長距離
・12000mのペース走

障害
・ハードル

投擲
・専門練習(円盤・やり)

跳躍
・200mのテンポ走(多分)

いよいよ大会が今週に迫って来ました。
新人戦が試験の直前で、部活と勉強が大変かもしれませんが、是非両立して頑張って欲しいです。
そして、夏休みの練習の成果を存分に発揮して欲しいと思います。

あと、勉強も頑張って下さいね。
年度内再評価とか面倒て大変ですから。

と言う事で、では。