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人の恋路を邪魔する奴は馬に蹴られて死んでしまえ!

こんばんわ~
とりあえず今日のメニュー↓です

長距離 
外周8周,ジョギング,補強,馬跳び

中距離 
メディシン,体幹,5set,腹筋,背筋30set

ちょ 短 しょ 
150m往復走×3,福男走×5,腹筋×150,背筋×150,腕立て×50,馬跳び×200

お疲れ様でした( ´ ▽ ` )ノ
\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

「あ」から始まるいい言葉!
アイヌ民族!!!!!!!!!
きっと世界を破滅から救済へと導いてくれるでしょう

迷える子羊たちよ・・・・おやすみなさい_(:3 」∠)_

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アクセサリー 通販 Eメール URL 2013年11月08日(金)21時44分 編集・削除

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