木更津高専陸上部の主に練習日誌
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マネージャーが練習日誌を更新しています！！
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今週はどうやら雨が多いらしいですね。
そんな2007年4月の第3週の担当は宮崎です。
ま、そういうわけで今日は雨が降っていたので中練でした。
みんな各々筋トレやらパワーマックスやらをやっていました。
で、一年生に体育館のウエイト器具の説明をやってる人がいまして、自分のその一人でした。
色々一年生に器具の使用方法や名前やらなにやらを教えてました。
で、わかった事。
教えるのってホントにムズいっすね。
いかに自分がわかってないかが実感できましたともorz
人に何かを教えるには2倍の理解度、
剣が槍に勝つには3倍の技量(だったかな、うん)が必要と言うように｢教える｣というのは大変なんですね、ホント。
まあおかげでじぶんもまた新たに勉強できた事はありましたがね。
お互いに教え合ったりなんかしてレベルアップし合えるってのはいいですよね、きっと。
あ、オレ今いい事言った?
……ゴメンナサイ、調子乗りました。
とりあえず今日の教訓。
｢口は災いの元｣
あんまし調子こいておちょくってると面倒な事や取り返しのつかない事になるので、みなさん注意してください!
じゃあ今日はこの辺で!
明日からは千葉県記録会です。
というわけで今日は調整を中心としたメニューでした。
１年生も徐々に増え始め、部活の雰囲気も変わって来ました。もう少し増えるといいかな〜
明日の記録会頑張りましょう＝３
ふたたび２日遅れで更新です↓↓
今日の練習は
短距離(300＋200＋100×２＋α)
中距離(３００×…)
長距離(longjog)
投摘(Ｗ.Ｔ)
跳躍(専門)
でした。
今日は新入生が1人増えました☆明日も選手＆マネージャーを勧誘しなくては…
以上部長の多久島でした。
先日は更新せずすいません。
今日の担当は５Ｅ多久島です。
今日のMENUは
短短(砂場バウンディング)
短長(∑600×3+250×3)
中距離(400-300-200テンポ×2)
長距離(200インターバル)
跳躍(専門or短短)
投擲(専門)
でした(間違いがあったらごめん)。
最近は日中の温度が上がって陸上をやるにはもってこいの天候ですね,,新入生も2人加入し、他にも数人興味を持ってくれてるようです。部長としては嬉しい限り･･･これからも選手＆マネージャーの勧誘を皆で頑張りましょう！！
高校生は総体も間近、雰囲気も気温同様高まってきました。
こういう時の部活は楽しいなぁ・・・
明日は雨？の予報があるみたいなので、
restに有効利用しましょう☆
それではこのへんで。。
なんと久しぶりの更新になってしまいしたことをお詫びします。
今日の担当はなんの問題もなく４年生になれた大川です。
それよりもう学年が1つ上がってしまったんですよね＼(・o・)／ﾜｱ!
まぁ同時に今週、自分は年齢も1つ増えてしまいましたが…
さて、今週は諸事情により部活に行ってませんでした。
１週間ぶりの部活ってことでなかなかきつかったですね(--;) ｳ
なんで部活に来れなかったのかは…
最後にちょこっと触れておくことにしましょう。
今日のメニューです。
短距離：
ほたる野の坂道でダッシュ100ｍ*5（上りと下り）
おんぶ80m*2*2セット
カエル君80m*1*2セット
短長：
200*200(200H)のフォロースプリント
中長距離：
メールで問い合わせたけど分かりませんでした。
投擲：
メールで問い合わせたけど分かりませんでした。
跳躍：
専門練習で走高跳
以上がメニューでした。
さてなんで今週は部活に出れなかったか。
まぁ今日来ていた部員は知ってますが…
ちょっと沖縄に行ってライセンスを取得してきました。
これは陸上には関係ないけど…
それにしても沖縄の海は綺麗ですよね！！
ここ、木更津の海なんて…
まぁそんな感じです。
来週からは学校も始まる様子です。
今日も新１年生の男の子が練習に参加してました。
とりあえず一人は確定だけど１０人くらいは欲しいから…
部員のみんなの勧誘の腕の見せ所かな(^0^)/ｷｬﾊﾊ
ではでは。
ヾ ^_^ ﾊﾞｲﾊﾞｰｲ!!
最近ブログの更新が滞りすぎですみません。遅くなりましたが29日のメニューなどなどを書いていきたいと思います。
跳躍→助走練習など
投擲→専門練習
短距離→リレー練習、150†快調走
長距離→ペース走
明日が記録会ということもあり基本は抜き気味のメニューでした。
ただ、東京から合宿をしている人がいるらしくとても人が多かったです。
お待ちかねの今日の島津君ですが、島津君は頑張って体幹を鍛えていました。
さてここで問題です。このブログの担当は一体誰でしょう？
答は気が向いたら発表します。
