関東高専大会お疲れ様でした。
結果が出た人も出なかった人もいると思いますが、昨日のことを今日のうちに何かに書き留めておいてください。
テスト期間の練習もしっかりノートにとっていましたか？
昨日、自己ベストが出た人はその中に秘密があるはずです。
出なかった人もあとから振り返って今後の練習の参考にしてみてください。
私の話にはなってしまいますが、今季は怪我続きで例年より練習も積めず、非常に焦っています。そんな中で参考にしているのが、2年前の自分の練習ノートです。
2年前は短期間でタイムが上がったので、当時の練習を参考に今は練習を組み立てています。こういった過去のデータはとても貴重です。少しめんどくさいと思いますが、練習メニューだけでも毎日継続して書き残すようにしましょう。
それができるようになったら、その日の天気、風速、グランドコンディション、体調や筋肉の張り具合、食事など細かいところまで書き残しましょう。この小さな積み重ねが今後の成長に繋がるはずです。
この記事を見てくれた人が参考にしてくれれば嬉しいです。